7 лучших активных компонентов для снижения веса

Каждый
год на полках аптек появляются все новые средства для снижения веса.
Разобраться в их многообразии поможет врач-диетолог.

Прежде,
чем прибегать к помощи лекарственных препаратов для похудения, выясни,
действительно ли у тебя избыточный вес. Для этого посчитай индекс массы тела –
в норме он составляет 18.5 – 24.9.

Если
твой индекс превышает максимальное значение, возможно, тебе потребуется разумная
коррекция массы тела. Главное помнить, что твоя задача - не достичь стандартов
топ-моделей, а создать основу здоровой полноценной жизни и долголетия.

Чтобы
снизить вес, необходимо соблюдать диету и заниматься спортом. Результат будет
потрясающий, но чтобы достичь его тебе придется изрядно потрудиться. Однако,
можно сократить путь к идеалу – с помощью дополнительных средств для снижения
веса, которые нужно принимать наряду с диетой и физическими упражнениями. Мы
отобрали лучшие из таких средств.

Hoodia Gordonii

Уникальный
южно-африканский кактус веками помогал племенам выживать в тяжелых условиях.
Снижение уровня сахара в крови, как правило, сопровождается чувством голода,
так как мозг не получает достаточной «подпитки». Нoodia Gordonii
имитирует действие глюкозы (только в 10 000 раз сильнее), посылая в мозг
сигнал о сытости. Для лучшего эффекта важно знать, что экстракт кактуса должен
быть исключительно из сердцевины. Препараты с 
этим растением необычайно популярны и широко применяются в США – стране,
где ожирение является национальной 
проблемой.

Дозировка:
1-2 капсулы по 500 мг дважды в день между приемами пищи в течение 1-2 месяцев.

Экстракт зеленого чая

В
зеленом чае содержатся антиоксиданты, ускоряющие метаболизм и способствующие
сжиганию жира. Входящий в состав зеленого чая кофеин регулирует обмен веществ,
повышает тонус кожи, нормализует проницаемость сосудов.

Дозировка:
добавляйте 10-20 капель жидкого экстракта в чашку с чаем или  в пищу дважды в день. Возможно употребление в
составе комплексов для коррекции фигуры в дозировке, не превышающей 130 мг в
день. Следует с осторожностью принимать лицам, страдающим повышенной
возбудимостью и повышенным артериальным давлением.

Джимнема сильвестра

Джимнема,
получаемая из дикого растения, встречающегося в Индии и Африке, снижает
восприятие сладкого. Приводит к умеренности в еде и потреблению меньшего
количества калорий.

Дозировка:
300 мг 2-3 раза в день. Большие дозы могут понизить уровень сахара в крови, не
превышайте предписанной дозировки.