Многие девушки заранее готовятся к сезону отпусков, приводят в порядок лицо и фигуру… Но немало и тех, кто любит все оставлять на последний момент. Они начинают усиленно худеть, когда путевки на море уже куплены.
Что ж, пытаться сбросить лишние килограммы к отпуску не так уж плохо – есть стимул сделать это как можно быстрее, ведь откладывать «на завтра» уже невозможно! Да и лето – самое время, чтобы привести себя и свой организм в порядок.
Сезон овощей и фруктов позволяет сделать рацион очень разнообразным без вреда для фигуры. Если ты решила худеть летом, попробуй полезную и вкусную овощную диету!
Ее название говорит само за себя – главными продуктами в рационе являются овощи. Они богаты витаминами, минералами и микроэлементами, необходимыми организму.
Продолжительность овощной диеты – от недели до месяца, за это время ты сможешь сбросить от 3 до 10 килограммов. Однако врачи не рекомендуют повторять ее чаще одного раза в год. Хочешь попробовать эту диету? WomanJournal.ru расскажет тебе о ее особенностях!
Комментировать
Я так всю жизнь питаюсь, т.к. вегетарианка...
И ты совсем ни яйца, ни молоко, ни творог не употребляешь?
Я слышала много раз. что у вегетарианцев проблемы со здоровьем начинаются из-за хронической нехватки витаминов группы В
И ты мясо совсем не ешь? Ни творог, ни молоко? Я не раз слышала, что у вегетарианцев начинаются проблемы со здоровьем из-за хронической нехввтки витаминов группы В
И как? Вы стройняшка???
Довольная скудная диета, из разряда моно-диет. Когда я на гречневой сидела, пила эссливер форте чтоб слабость не чувствовать, я бы и тут его пила. Потому что рацион очень низкокалорийный выходит
Здорово ,надо попробовать.
б