Англичане говорят: "Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче". На страницах женского журнала WMJ.ru – яблочная диета самого яблочного сезона!
Диета поможет нормализовать и скорректировать нарушение обмена веществ и избавиться от лишнего веса. Но учти, что разок посидев на яблоках, ты не станешь изящной, как лань. А если после диеты ты мгновенно вернешься к привычному питанию: к плюшках, майонезным салатам и макаронам с сыром, то похудение тебе не грозит – килограммы вернутся в двойном количестве.
Поэтому яблочная диета, как и другая монодиета, хороша как дополнение основному методу оздоровления. И лучше всего устраивать на яблоках разгрузочный день. Хочешь похудеть? – сиди на яблоках один-два раза в неделю.
Планы: За день похудеть на один-два кг. За неделю – на 5 кг.
Преимущества: диета хороша для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников. Если процесс бросания курить проходит со скрипом, посиди денька три на яблочной диете. В это время пей зеленый чай.
Сложности: Нужно знать какой сорт яблок тебе подходит. При язвенной болезни желудка противопоказаны кислые яблоки, а лучше сладкие или даже печеные. В случае гастрита с пониженной кислотностью уместны яблоки кислых сортов.
Комментировать
Я решила попробывать с завтрашнего дня эту диету, в течение недели. Потом напишу свои результаты...)
nu i ti poprobovala???????????
действительно если ужинать яблоками,1-2 яблока в день и результат будет. Но совсем садиться только на одни яблоки это рисковано, особенно если есть проблемы с жедудком.
я похудела на яблоакх на 7 кг
А за сколько дней?
девочки кто похудел
nu kto nibudj mozet skazatj kakie rezuljtati?
у меня сестра сидела на этой диете. правда 3 дня. но результат не заставил себя ждать. Она похудела. ела только ябкоки и пила минеральную воду. но вскоре набрала этот же вес. так как уж очень она любит поесть.
самый элеентарный способ похудеть..меньше есть и больше двигаться.
Разве яблоки не открывают аппетит?