Сложно встретить человека, который не пьет чай. Ежедневно заваривая очередную чашку черного или зеленого чая, многие даже не задумываются о его целебных свойствах и о пользе, которую он может принести для организма.

А ведь чай не только вкусный, но и чрезвычайно полезный напиток! Он воздействует на все системы организма, способствует его оздоровлению и предотвращает многие заболевания. Если ты хочешь быть бодрой и здоровой, откажись от напитков искусственного производства и кофе в пользу чая. Какого именно?

WomanJournal.ru провел небольшой анализ и выяснил, какие сорта чая способны принести наибольшую пользу твоему организму. Читай – и делай выбор!

Польза черного чая

Самый привычный сорт чая, возможно, откроется для тебя с новой стороны. Знаешь ли ты, что он стимулирует обмен веществ? Регулярное употребление черного чая помогает контролировать уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение.

В этом напитке гораздо меньше кофеина по сравнению с кофе. Поэтому, даже выпив как минимум 3–4 чашки чая в день, можно не опасаться, что сердце начнет работать на всех парах и давление зашкалит.

Польза черного чая еще и в том, что он способен, как ни странно, справляться с кариесом, так как содержит фтор и отличается антибактериальными свойствами.

Благодаря содержанию танинов черный чай поможет справиться и с воспалительными процессами в пищеварительном тракте. При недомогании необходимо сделать очень крепкий настой черного чая и выпить пару чашек.

А еще черный чай укрепляет стенки сосудов. Если регулярно его употреблять, можно вылечить себя от разных недомоганий и предотвратить появление новых.

Польза зеленого чая

Второй после черного чая по популярности в нашей стране, зеленый чай способен творить чудеса. Он укрепляет иммунитет и нервную систему, является натуральным антидепрессантом и антиоксидантом, выводит из организма шлаки и токсины, способствует снижению веса, утоляет жажду, повышает сексуальную энергию и улучшает обмен веществ.

Зеленый чай является источником цинка, который способствует росту волос, укреплению ногтей и заживлению ран. В общем, он приносит огромную пользу организму.

Регулярное употребление правильно заваренного зеленого чая улучшает цвет лица и избавляет от высыпаний на коже.

Польза чая каркаде

Каркаде, который готовится из листьев гибискуса, не просто вкусный, но и очень красивый напиток рубинового цвета. Это кладезь полезных свойств. Он регулирует давление и уровень холестерина в крови, укрепляет сосуды, улучшает работу печени и желудочно-кишечного тракта, снижает аллергические реакции, ослабляет токсические явления при отравлениях.

Употребление чая каркаде летом поможет справиться с жаждой. Напиток отлично освежает, а если добавить в охлажденный чай лед, то он будет способствовать и снижению веса.

Чай каркаде рекомендован тем, кто отличается повышенной возбудимостью. Он успокаивает и расслабляет.

Польза его еще и в том, что он выводит из организма шлаки и способствует оздоровлению в целом.

Каркаде не имеет аллергических реакций и побочных действий, его можно употреблять в любом возрасте.

Польза чая из мелиссы

Очень ароматный чай. Его можно прибрести как в магазинах, аптеках, так и вырастить растение самостоятельно.

Чай из мелиссы отлично справляется с повышенным давлением, раздражительностью, бессонницей и депрессией. Но злоупотреблять этим напитком нельзя, а то никакой пользы не будет: он способствует очень сильному понижению давления.

Регулярное употребление чая из мелиссы улучшает цвет лица.

Если ты постоянно чувствуешь себя усталой и разбитой, ароматный чай довольно быстро повысит твой жизненный тонус. А еще он улучшает работу мозга. Поэтому в офисе замени привычный кофе чаем из мелиссы и увидишь, как и работоспособность вырастет, и самочувствие всегда будет на высоте.

Но постарайся не сделать поклонником этого чая своего молодого человека. Напиток из мелиссы снижает сексуальное влечение у мужчин. К счастью, такого воздействия на женский организм он не оказывает.

Польза чая из чабреца

У этого травяного чая замечательный аромат. Он не продается в виде моно-чая, но его можно приобрести в аптеке или вырастить впрок на даче. Чаще всего чабрец входит в состав чайных сборов.

Его полезные свойства для твоего здоровья: чабрец рекомендуется гипотоникам, так как повышает артериальное давление, справляется с инфекциями, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, снимает усталость и повышает тонус, а также избавляет от бессонницы.

Польза чая из лепестков роз

Этот нежный и ароматный чай отлично подходит романтичной девушке. Если делаешь его запас самостоятельно, важно собирать лучшие лепестки роз, в экологической чистоте которых ты уверена. Чаще всего рекомендуется употреблять мелкую садовую розу.

Чай из лепестков роз способен принести огромную пользу. Его отличает богатое содержание полезных химических элементов: йод – для щитовидной железы, селен – для антистарения клеток и продления молодости кожи, хром – для расщепления углеводов. Этот чай также содержит цинк, который укрепляет волосы и ногти, и железо, повышающее гемоглобин. Благодаря содержанию магния розовый чай расширяет стенки сосудов и укрепляет их стенки.

Регулярное употребление розового чая может справиться с воспалительными процессами в ротовой полости, желудке и кишечнике. Если ты вдруг подхватишь стоматит, полоскание розовым чаем избавит тебя от этой неприятности.

Как видишь, есть много интересных и вкусных сортов чая, которые принесут неоценимую пользу твоему организму и помогут тебе всегда оставаться красивой, бодрой, здоровой и жизнерадостной.

Автор: Елена Нерсесян-Брыткова, специально для WomanJournal.ru