Диета Евы лонгории

На этой неделе Ева Лонгория – под прицелами всех объективов:
звезда «Отчаянных домохозяек» официально стала ведущей церемонии MTV EMA 2010,
которая пройдет 7 ноября в Мадриде. В чем секрет роскошной фигуры Евы?

По происхождению Ева Лонгория – мексиканка, а это значит,
что выросла она на вкусной и калорийной пище.
«Энчилада, тортильи… – я люблю все», – говорила Ева, пока не
вошла в рейтинги голливудских звезд первой величины.

Чтобы оставаться в форме, актрисе все же пришлось немного
пересмотреть свои вкусовые пристрастия. Чтобы противостоять соблазнам – слишком
жирной пищи, сдобренной соусами и сыром – Ева Лонгория
сама готовит дома еду. И вот уже два является хозяйкой собственных ресторанов.

«Моя жена знает, как приготовить фирменные мексиканские
блюда, не перегружая пищу лишними жирами, которые являются составляющей частью быстрого
питания
», – говорит муж
Лонгории Тони Паркер. – Тортильевый суп со свежими ингредиентами собственного
приготовления – наш фаворит. Это отличный способ полакомиться, но не получить
лишних калорий».

Впрочем, как признается сама Ева Лонгория, периодически
диета ей все же необходима. Как актриса приводит себя в форму, рассказывает WomanJournal.ru.

Овощная диета

Овощная диета – чтобы быть в образе

Ева
Лонгория
при росте всего в 152 весит 44 кг. И чтобы лишние килограммы не
выставили ее миниатюрную фигуру не в лучшем свете, актриса тщательно следит за
своим рационом. Она полюбила полезные продукты, такие, как брюссельская капуста
и шпинат, только потому, что они помогают ей поддерживать стройность. Если
нужно быстро похудеть, Ева включает в
рацион до 70% свежих овощей, фруктов и зелени.

Так, например, было, когда Лонгория увидела откровенный
гардероб ее героини Габриэллы из «Отчаянных домохозяек». Актриса сразу поняла,
что придется серьезно взяться за свое тело. Кроме овощной диеты девушке отлично
помогла гимнастика.

«В детстве я занималась баскетболом, гимнастикой, состояла в
группе поддержки... – в общем, увлекалась всем. Я не была слишком хороша во
всех этих видах деятельности, но я была очень шустрой», – говорит Ева Лонгория.

Рыбная диета

Рыбная диета – потому что это вкусно!

Ее муж родился в Бельгии и вырос во Франции. И во время
путешествия с супругом на его малую родину Ева просто влюбилась во французскую
кухню, которая, как известно, изобилует рыбными и морскими продуктами.

Так Ева Лонгория открыла для себя еще один способ похудеть – рыбную диету.

«Я выбрала именно эту диету, потому что это вкусно и не так
тяжело, как сидеть на одних кефирах с яблоками. К тому же она очень быстро дает
положительный эффект. Красное мясо вообще очень полнит, а курицу я никогда не
любила. Поэтому для меня рыбная диета
– интересное
решение проблемы лишнего веса»,– говорит Ева Лонгория.

Кроме того, по вечерам актриса в обязательном порядке пьет
рыбий жир каждый вечер, а во время диеты даже заменяет им ужин. По ее словам,
эта натуральная добавка отлично влияет на состояние кожи, волос и ногтей, а
также стимулирует обмен веществ.