Любишь яблоки? Отлично, ведь это самый полезный фрукт на свете, – считают британские ученые. Витамин С, антиоксиданты, а также флавоноиды, содержащиеся в яблоке, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляют иммунную систему.
В одном небольшом яблоке содержится лишь 70-100 калорий. Съешь его вместо конфеты или шоколадного батончика – и твоя потребность в сахаре будет удовлетворена. Фенолы, которые содержатся в яблочном соке, чудесным образом сокращают количество «плохого» холестерина и увеличивают процент «хорошего». Плюс ко всему, яблоко избавляет от вредных бактерий в полости рта, разрушающих зубную эмаль и укрепляет зубы.
Хрусти на здоровье!
Комментировать
Яблоки это тема, только после них есть хочется в тыщу раз больше!!
это могут быть проблемы с кислотностью. а вообще сходите лучше на всякий случай к гастроэнтерологу!
Желудок может болеть, смотря какой сорт яблок, какая их кислотность. Вообще, людям страдающим заболеваниями желудка или кишечника рекомендуется есть яблоки печеные. попробуйте очень вкусно, яблоко напополам, сердцевинку можно почистит, туда положить мед с орехом измельченным или сметанку или варенье,оёёёёй как вкусно!
У меня тоже, после того как съем сразу несколько яблок болит желудок, одно время устраивала себе яблочные разгрузочные дни, но потом перешла на печеные яблоки, тоже очень вкусно
ммм, обожаю яблоки, могу килограмм запросто за день слопать))))
А я обожаю яблочный сок!!!
i love it..)
А точнее, зеленые яблоки полезны
Яблочный уксус помогает похудеить.
Это миф, что зеленые яблоки полезнее других! Все полезны)
Ну правда не воском натертые импортные.