Каждый раз ломаешь голову над вопросом, что съесть на завтрак? Смело начинай свой день с ароматной порции яичницы - ученые доказали, что это лучший завтрак из всех существующих.
Специалисты доказали, что регулярное употребление яиц помогает поддерживать хорошую физическую форму, способствует укреплению здоровья и умственных способностей. Кроме того, кушая яйца каждый день, можно не бояться за свой вес.
В них содержится большое количество протеинов, витаминов, микроэлементов. Кроме того яйца богаты металлами селеном и холином, а также аминокислотами и антиоксидантами.
Комментировать
яйца есть каждый день нам твердят врачи нельзя, что много холестерина ,так кому верить
О! какое счастье!я обожаю яйца, теперь могу с чистой совестью съедать на завтрак парочку:)
Вовсе не вредно есть яйца,а наоборот полезно.К тому же еще и на завтрак,какое удовольствие!
Ученые одумались,наравне с холестерином в яйцах нашли вещества,которые нейтрализуют его вредное действие на организм.Так что: да здравствуют куриные яйца на завтрак!
очень полезно употреблять их в сыром виде,(конечно если они домашние)
:))