Хочешь иметь идеальную фигуру? Помогут танцы! Ведь это не только удовольствие, но и серьезная физическая нагрузка, которая помогает создать тело своей мечты. WomanJournal.ru расскажет о 5 лучших танцевальных стилях, которые помогут тебе похудеть и подкорректировать фигуру.
Для девушек в занятиях танцами есть и еще одно достоинство – помимо плавных изгибов, тело становится сильнее, а движения - грациознее. Кроме того, танцующий человек всегда бодр, весел и энергичен: занятия хореографией снимают стресс, улучшают обмен веществ, стимулируют выработку гормонов счастья, нормализуют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют иммунитет и снимают усталость. А движения, связанные с переносом веса тела, считаются отличной профилактикой остеопороза, потому как укрепляют кости. Доказано, что танцоры меньше болеют простудными заболеваниями, а регулярные тренировки облегчают течение астматических проявлений.
Стоит ли говорить о том, что в парных видах танцев можно даже встретить свою судьбу: многие мужчины приходят в танцкласс для того, чтобы познакомиться. Атмосфера и тактильный контакт располагают к общению и делают танцевальную площадку одним из лучших мест для начала новых отношений. Еще бы, разве можно устоять, когда партнерша выделывает такие сексуальные па…
Впрочем, сегодня речь пойдет не об этом. Мы расскажем о том, как скорректировать фигуру при помощи танцев. Можно запросто слепить свое тело самой безо всяких пластических операций: оно станет упругим, а проблемные зоны исчезнут. Главное знать, какой вид танцев выбрать.
Комментировать
Очень интересно, давно искала такую статью :)
Танцы - это одно из самых лучших занятий. Во-первых, это тоже спорт, во-вторых, танцы не только полезны, но и приносят огромное удовольствие. Я занимаюсь танцами уже 10 лет и у меня хорошая фигура. 6 лет занималась бально-спортивными танцами, теперь занимаюсь сама для себя, но скажу, что не важно, где и с кем вы занимаетесь, с профессионалом, либо же сами и без чьей-либо помощи, главное, что вы это делаете. Танцы улучшают здоровье, делают красивее вашу фигуру и просто поднимают настроение. Занимайтесь танцами и почувствуете себя очень хорошо!!
Да это правда танец живота на самом деле помогает сбросить лишние киллограмы, и с помощью этого танца можно разбудить желание своего мужа посмотреть на вас другими глазами
умничка и вы и ваш тренер!
Согласна на 100% и со статьей и с Гостьей, предложившей расширить список. Сама просто жить не могу без ирландской музыки и, соответственно, национальных танцев. Самым известным примером таких танцев является Riverdance. Поскольку весь танец строится на симбиозе степа и прыжковых движениях при балетно прямой спине, получается удивительный эффект. От занятий получаешь массу удовольствия и, бонусом, подкачиваешь ноги, ягодицы, мышцы спины. К тому же, страстное фламенко или зажигательный рок-н-ролл – вещь более-менее привычная, а ирландские танцы – не тривиально и интересно для самого танцующего в не меньшей степени, чем для зрителя. Танцы с интересной историей и своеобразным свободолюбивым характером.
Я занимаюсь танцами 11 лет.Танцы-моя жизнь. Мама отдала меня в них,когда мне было 5 лет.Предпочитаю спортивные танцы.Они не только расслабляют, и избавляют от стресса, а еще очень положительно влияют на фигуру.Сейчас я - мама.И немогу уделять танцам столько времени,сколько уделяла раньше. После родов, долго не могла восстановиться, и прийти в форму...но потом походила на танец живота, и все пришло в норму.Сейчас дочке 1,5 годика.Уже приучаю ее к танцу.Включаем любимую музыку и "пляшем".
Танцы это здоровье! Живите в ритме!
А Я занимаюсь пол-дэнсом (танец на шесте) 3 месяца, до этого месяц стрип-боди-балетом- в целом совсем немного, но результаты радуют.
Да и самому себе нравиться начинаешь больше.
А Я занимаюсь пол-дэнсом (танец на шесте) 3 месяца, до этого месяц стрип-боди-балетом- в целом совсем немного, но результаты радуют.
Да и самому себе нравиться начинаешь больше.