Летом все ждут отпуска и стремятся поскорее уехать в теплые страны поближе к морю и песчаным пляжам. Но, как известно, пассивный отдых и упражнения в еде не слишком полезны для фигуры и не способствуют похудению.
Вкусная заморская пища и лежание на пляже впоследствии откладываются в виде лишних килограммов совсем не там, где хотелось бы. WomanJournal.ru предлагает твоему вниманию 5 простых пляжных упражнений для похудения , которые помогут сохранить фигуру красивой даже во время отпуска!
Комментировать
А если взять с собой скакалку, то можно еще прыгать через нее - очень много Ккал сожжешь!
Да можно всё что угодно делать - было б желание!
а мне помогает держать себя в форме бьютиконтрацепция. она и вес нормализует, и излишки жидкости выводит. при этом контрацептивный эффект и настроение хорошее. и силы есть, чтобы утром сделать небольшую пробежку мин на 15))