Барбадосская красотка Рианна впервые заявила о себе в 2005 году, выпустив свой первый и очень успешный сингл Pon de Replay. Прошло всего несколько лет, а юная певица успела стать одной из самых продаваемых артисток и завоевать армию поклонников, количество которых с каждым годом растет. Это неудивительно, ведь у Рианны есть все, что нужно, чтобы быть звездой, – отличный голос, выдающаяся внешность и роскошное тело!
Обладательница стройной и сексуальной фигуры не стесняется демонстрировать ее в клипах и в жизни. Как же знаменитой певице удается сохранять вес в норме? WomanJournal.ru узнал об этом из признаний личного тренера певицы и самой Рианны.
Тренировки Рианны: «Мне необходимо, чтобы кто-то мотивировал меня»
Не так давно Рианна стала лицом рекламных кампаний Emporio Armani Underwear и Armani Jeans, в очередной раз продемонстрировав на фотографиях свое роскошное тело. Кроме того, журнал Esquire назвал певицу «Самой сексуальной женщиной на земле – 2011». Чтобы всегда быть в форме, певица ведет активный образ жизни (гастроли, съемки, вечеринки), а также регулярно занимается с личным тренером Ари Нуньесом (Ary Nunez).
«Мне необходимо, чтобы кто-то мотивировал меня, – объясняет поп-дива. – Не нахожу никакого удовольствия в том, чтобы работать в спортзале одной». Фитнес-гуру звезды искренне восхищается своей подопечной и говорит, что природа наградила Рианну очень женственной фигурой, для поддержания которой она упорно трудится в спортзале, всегда находя время для фитнеса в своем плотном графике. «Ее тело – воплощение классической красоты: женственное, сильное, гибкое, – рассказывает Ари. – Она тренируется столько, сколько может: каждый день или три раза в неделю, в зависимости от ее загруженности. Рианна – очень трудолюбивый человек, и она всегда добивается того, чего хочет, не только в работе, но и в самосовершенствовании».
Во время тренировок певица совмещает занятия кунг-фу, каратэ, тхэквондо, йогой, пилатесом, а также любит бег, плавание, танцы и катается на велосипеде. Кстати, особое внимание РиРи уделяет упражнениям для ног и пресса – приседаниям, выпадам, подъемам и «скручиваниям».
Диета Рианны и шоколадное мороженое
В отличие от многих звезд Рианна не придерживается какой-либо строгой диеты, но при этом старается следить за питанием. Тренер певицы рассказывает, что для поддержания веса в норме ее подопечная питается часто и небольшими порциями: «Она выбирает богатые белком продукты, сложные углеводы и здоровые закуски: свежие овощи, фрукты и маслины, а также пьет много воды». Но у знаменитой поп-дивы есть и своя маленькая «слабость» – это шоколадное мороженое. «Рианна часто говорит: “Мне нужна моя порция”. Я считаю, что нельзя запрещать что-то, если очень хочется, ведь будет только хуже, поэтому не останавливаю ее», – рассказывает Ари Нуньес.
Что ж, видимо, тренировки и активный образ жизни сполна компенсируют певице эти калории, раз они никак не отражаются на ее фигуре!
Автор: Катерина Капустина
Фото: Splashnews/Alloverpress.ru
Комментировать