По мнению авторитетного мужского издания, Кэти Перри
является одной из самых сексуальных женщин планеты наряду с Анджелиной Джоли и Моникой Белуччи. Она очень любит
шокировать публику немыслимыми и порой чрезвычайно открытыми нарядами.

Конечно, это требует от Кэти Перри идеальной фигуры. Девушка
заботится о ней, как и положено знаменитости, но не перегибает палку. Однажды Кэти
Перри заявила, что она толще, чем Эми Уайнхаус, но тоньше, чем Лили Аллен.
Тогда коллега по цеху на нее сильно обиделась. Так что же делает
красавица-певица, чтобы сохранять фигуру красивой?


Диетам нет!

Кэти Перри
терпеть не может диеты! Она считает, что это глупая трата времени и сил. Лучше
правильно составить свой рацион питания и придерживаться его. Кроме того, по
мнению Кэти Перри, нужно научиться слушать свое тело.

Певица искренне сочувствует топ-моделям: однажды она краем
уха услышала их разговор, в котором девушки решали, каким путем отправиться в
фаст-фуд, чтобы их никто не заметил. Разве это не ужасно – стесняться своих
желаний?

Кэти Перри любит вкусно поесть: она обожает замороженные
йогурты с фруктами, свежие овощные салаты с цыпленком и авокадо, чизбургеры с
курятиной, сашими с креветками и рыбой, нежирную говядину с диким рисом. А еще сыр,
цельнозерновые хлопья, пиццу, гренки, омлеты, куриные палочки, соки и соевое
молоко!


Да – чистой воде!

Певица ни дня не может прожить без чистой, фильтрованной
воды. Кэти Перри говорит, что вода очищает ее изнутри, подпитывает кожу и дарит хорошее самочувствие.

«Для здоровой кожи и ясной головы очень важно пить много
воды, – говорит Кэти Перри. – Не понимаю, как некоторые люди могут жить на
газировке. У меня есть пара друзей, у которых в руках я ни разу не видела
бутылки с водой. Не знаю, откуда они берут энергию».

Девушка считает, что сладкие газированные напитки – самое
большое преступление против фигуры, а потому предпочитает им негазированную
воду самой хорошей очистки, зеленый чай и кофе. Последний пункт Кэти Перри
все время хочет вычеркнуть из своей жизни, но она слишком сильно любит кофе из Starbucks,
чтобы так легко от него отказаться.


Только не спортзал!

Обладательница почти идеальной фигуры, Кэти Перри ненавидит
спортзалы. Она нашла им достойную замену: певица выкладывается по полной на
сцене и обожает быстрые прогулки пешком. А в солярии, во время сеанса загара,
она тщательно прорабатывает танцевальные па-повороты.

Кроме того, Кэти Перри любит скакалку.
В день перед концертом она прыгает по полчаса – это помогает хорошо себя
чувствовать, а еще является отличной кардиотренировкой. Кэти также любит
боулинг, прогулки на велосипедах по пляжу и скалолазание.


Органические продукты

Несмотря на то, что Кэти Перри просто обожает «вредные
продукты», типа мексиканской и тайской кухонь и просто теряет голову при виде
чипсов, ей волшебным образом удается оставаться стройной и подтянутой. А все
потому, что девушка умеет правильно расставлять приоритеты: у нее нет жестких
табу на пищу. Кэти Перри старается в обычной жизни просто правильно питаться: употребляет много
овощей, фруктов. Любит мясо цыплят, приготовленное на гриле. А еще Кэти Перри
мечтает стать вегетарианкой и на каждый новый год загадывает такое желание.

За неделю до концерта Кэти Перри всегда ограничивает рацион:
перестает есть сладкое и мучное, а также все жареное. И еще одна важная деталь:
певица ест только органические, экологически чистые продукты.


Хорошее настроение помогает похудеть

Кэти Перри
по жизни веселушка-хохотушка, она старается поднимать настроение всем, кому это
необходимо.

Сама Кэти Перри, если чувствует необходимость, отправляется
на прогулку по городу и включает музыку Мадонны
в плеере.

Кроме того, для улучшения настроения Кэти Перри рекомендует расслабляющий
массаж – он способствует выработке серотонина, гормона радости.

Еще одним способом улучшения самочувствия певица считает
общение: несмотря на то, что у Кэти совершенно сумасшедший график – гастроли,
съемки, клипы и всевозможные премии – она находит время, чтобы пообщаться с
поклонниками, и периодически радует фанатов постами (в том числе и о еде) в своем
микроблоге.

Один из самых знаменитых гастрономических приколов от Кэти –
откровенная фотография в обнимку с пиццей в ванной. Подпись к фото, которая тут
же попала на страницы чуть ли не всех СМИ, была такая: «Почему, если я не поем
три дня, ни о чем, кроме еды, думать не могу… еда улыбается мне, влечет к себе
и искушает, как будто собирается заняться со мной сексом?» Кстати, сексом
певица советует заниматься как можно чаще – он продляет молодость. Ну и
похудению способствует! С учетом того, что Кэти Перри и Рассел Брэнд все еще
пребывают в статусе молодоженов, именно этим они и занимаются.