Ученые из университета Отаго в Новой Зеландии настоятельно рекомендовали активно налегать на киви! Этот фрукт способен творить чудеса с настроением!

В исследовании участвовали 54 добровольца, часть из них должна была съедать по два киви в день. Спустя шесть недель ученые выяснили, что подобные изменения в рационе вызвали важную перемену: у участников эксперимента снизилось чувство усталости, а настроение улучшилось. Та же часть группы, которая не употребляла киви, подобный результат не показала.

Эксперты утверждают, что высокое содержание в киви витамина С обеспечивает человека зарядом бодрости на целый день, а также предотвращает развитие депрессии. «Количество получаемого витамина было даже больше, чем рекомендуется. Наши результаты говорят о преимуществах потребления киви, а также о том, насколько важно соблюдать здоровый рацион, богатый овощами и фруктами. Чем больше в них будет витамина С, тем лучше для здоровья», – рассказала Маргрит Виссерс, профессор из университета Отаго.

Кадр из фильма «Амели»
Кадр из фильма «Амели»