Женский журнал › Еда › Рецепты › Быстро и легко

Овсяные фитнес-блины

24 февраля 2012
5
Теги:
Овсяные фитнес-блины

Что нужно:

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 1/2 л молока
  • 1/2 л воды
  • 2 ч. ложки сахарного песка
  • 1 яйцо
  • Соль по вкусу

Как приготовить овсяные фитнес-блины:

  1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
  2. Дать каше остыть до комнатной температуры и протереть ее. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины. Подавать с простоквашей, сметаной, ухой или любым другим супом.

Приятного аппетита!

Оценить
4.333335
  • На WomanJournal
  • на Facebook
  • Вконтакте

Комментировать

Smart CAPTCHA
  • Ответить
oloisa 12 недели link href
Если в составе теста для блинов есть овсянка, то это ещё не означает что блины можно назвать "фитнес". Вот если бы молоко заменить на воду, сахар - на мёд, а из яйца исключить желток, тогда это блюдо будет более диетическим.
  • Ответить
lenadeivissa 12 недели link href
Такие блины лучше всего есть с утра до двенадцати часов дня, чтобы за день сбросить калории, которые находятся в молоке, если оно жирное, и в сахаре. А вообще это более чем полезный завтрак для женщины. Овсянка хорошо влияет на кожу лица, разглаживает морщины.
  • Ответить
pampuhha 11 недели link href
Радует то, что приготовить такие блины не сложно: простые продукты, простой рецепт. А главное вкусный!!! Вчера решила опробовать этот рецепт, получилось вкусно и необычно. Единственный минус - блины не сладкие. Я люблю сладенькое... Но мужу безумно понравилось!!!
  • Ответить
lara1512 11 недели link href
Я тоже иногда делаю блины с овсянкой. Только сахар вообще не кладу, а добавляю размягченные сухофрукты или мелко порезанное яблоко. Самое главное не съесть этих блинов много!
  • Ответить
Жека Тер 9 недели link href
Я обычно ем на завтрак овсянку, но уже поднадоело. Вчера приготовила овсяные блины - совсем другое дело. Остатки прихватила к утреннему чаю на работе - коллеги нахваливают (надеюсь, искренне).