Женский журнал › Еда › Рецепты › Напитки

Фитнес-смузи с овсянкой

13 Январь 2010
1
Теги:
Фитнес-смузи с овсянкой

Что нужно:

  • 1 стакан обезжиренного молока
  • 3/4 стакана кусочков свежего ананаса
  • 1/4 стакана овсянки

Как приготовить фитнес-смузи с овсянкой:

  1. Овсянку залить таким же количеством кипятка, настоять 10 минут. Воду слить, излишки влаги отжать.
  2. Смешать молоко и ананас в блендере до однородной массы.
  3. Добавить овсянку.

Приятного аппетита!

Оценить
0
  • На WomanJournal
  • на Facebook
  • Вконтакте

Комментировать

Smart CAPTCHA
  • Ответить
Slavjana 25 недели link href
Данный коктейль идеально подойдет людям, которые придерживаются диеты. Благодаря присутствию овсянки и молока в этом коктейле, он может заменить овсяную кашу))) А ананас способен притупить желание поесть))