Рецепт овсяного смузи
Что нужно:
- 200 г ананасов
- 125 г нежирного фруктового йогурта
- 50 г обезжиренного творога
- 1/2 стакана молока 0,5% жирности
- 1/2 ч. ложки ванильного сахара
- 2–3 ст. ложки отрубей
- 2 ст. ложки овсяных хлопьев
Комментировать
- Ответить
15 недели
link href
Получается вкусный десерт и питательный завтрак. Ананасы, йогурт, отруби, авсянка. Для регуляции обмена веществ и работы желудка подходит на все 100%. Можно включать в пост-новогоднюю диету)
- Ответить
15 недели
link href
Столько всего намешано в одном напитке... Если строго придерживаться рецепта, мне кажется, получится нечто очень густое. Скорее всего это придётся есть, а не пить.
- Ответить
15 недели
link href
Если число ингредиентов сократить до молока и хлопьев,тоже получится вполне себе овсяный смузи. Оригинальный рецепт тяжеловат для постновогодней диеты. А вот в качестве питательного завтрака "на весь день" - в самый раз.
Другие рецепты раздела
 |  |
Подписка на рассылку
Каждому новому подписчику книга "Девушка с татуировкой дракона" в подарок!
Лучшие статьи
Рейтинг
Комментарии
Просмотры
