Рецепт супа-пюре из шпината

18 Май 2009
2
Рецепт супа-пюре из шпината

Что нужно:

Рубленый шпинат – 600 г Картофель – 250 г Репчатый лук – 200 г Овощной отвар – 200 мл Обезжиренное молоко – 100 мл Растительное масло – 30 мл Мускатный орех – щепотка Соль, молотый перец Как приготовить суп из шпината: Для приготовления отвара можно использовать любые овощи: залить их холодной водой, довести до кипения и варить до готовности. В процессе приготовления добавить специи. Репчатый лук и картофель нарезать кусочками, обжарить на масле до готовности, добавить отвар и половину молока. Довести до кипения, посолить, поперчить и положить шпинат. Дать супу закипеть и варить 1-2 минуты, снять с огня. Остудить и размять в пюре. Горячее пюре вскипятить, добавить оставшееся молоко, мускатный орех, добавить по вкусу соль и перец.

Рубленый шпинат – 600 г


Картофель – 250 г


Репчатый лук – 200 г


Овощной отвар – 200 мл


Обезжиренное молоко – 100 мл


Растительное масло – 30 мл


Мускатный орех – щепотка


Соль, молотый перец


Как приготовить суп из шпината:



  1. Для приготовления отвара можно использовать любые овощи: залить их холодной водой, довести до кипения и варить до готовности. В процессе приготовления добавить специи.

  2. Репчатый лук и картофель нарезать кусочками, обжарить на масле до готовности, добавить отвар и половину молока.

  3. Довести до кипения, посолить, поперчить и положить шпинат. Дать супу закипеть и варить 1-2 минуты, снять с огня.

  4. Остудить и размять в пюре. Горячее пюре вскипятить, добавить оставшееся молоко, мускатный орех, добавить по вкусу соль и перец.
Оценить
0
  • На WomanJournal
  • на Facebook
  • Вконтакте

Комментировать

Smart CAPTCHA

СУПЕР!

Шпинат очень полезный продукт. Перед подачей такой суп очень вкусно заправлять сметаной. В него я бы еще куриное филе кусочками положила отварное. Только уже после взбития блендером.