Цветодиета: лучшие блюда из овощей

Весной особенно хочется «раскрасить» яркими цветами не
только свой дом и гардероб, но и стол. Разноцветные, насыщенные цвета
блюд
поднимут настроение и принесут немало пользы. Ведь цветные перцы –
чемпионы по
содержанию витамина С и бета-каротина, оранжевая морковь
содержит много витаминов группы В, красные помидоры
– различные кислоты
и полезные минеральные вещества, а зеленый лук-порей – калий, кальций,
железо и
фосфор. В сочетании с молодыми кабачками
и зеленью, овощи и фруктовые салаты смотрятся настоящей летней сказкой! К
тому
же такое меню – это самая настоящая цветодиета!

Устрой себе сеанс цветотерапии – приготовь блюда из овощей
и
фруктов разных цветов: WomanJournal.ru предлагает 10 рецептов полезных
блюд,
которые зарядят организм витаминами и минералами, а тебя и твоих близких
хорошим настроением на весь день!