Я на солнышке лежу…Все-таки солярий – удивительная вещь! Еще несколько десятков лет назад щеголять золотистым загаром круглый год могли позволить себе только жители теплых стран. А сегодня? За окном дождь, а ты лежишь себе и греешься под искусственным солнышком. Главное не переборщить…

Легенды и мифы
С появлением первого аппарата для искусственного загара общественное мнение разделилось. Одни доказывают как это полезно, другие им в ответ кричат, что это "вред, да и только".

Миф первый
Солярий в отличие от солнечных лучей более вреден для здоровья.
Нет, это неправда. Для здорового человека искусственный загар полезнее естественного. Солнце вместе с теплом посылает на землю А-, В- и С-лучи. Избыток А- или В-лучей вредит организму, а С-лучи просто-напросто опасны. Недаром врачи рекомендуют загорать на юге до 11 часов. В солярии лучи А и В поступают в равных долях и нужном количестве, а С и подавно отсутствуют.
Кроме того, клетки, получившие необходимую долю ультрафиолета, начинают вырабатывать эндорфины, гормоны радости, так что загар – это еще и хорошее настроение.
Внимание! Консультация с врачом необходима для людей, постоянно принимающих какие-либо лекарственные препараты и имеющих хронические заболевания.

Миф второй
Я на солнышке лежу…От загара в солярии могут появиться высыпания на коже.
Нет, это неправда.
Тем, кто страдает легкой формой высыпания на коже, искусственный загар пойдет на пользу. Может, ты видела специальное приспособление в кабинете у косметолога – стеклянную трубку с фиолетовым светом внутри? Она как раз излучает ультрафиолет. Ее применяют для лечения угревой сыпи и раздражений. Эта трубка считается самым эффективным методом борьбы с воспалениями. В солярии можно достичь такого же результата, только за меньшие деньги.

Миф третий
Если загорать во время беременности, вместо золотистой кожи можно покрыться коричневыми пятнами.
Да, это правда.
Во время беременности у женщин с наибольшей активностью вырабатывается гормон, который активизирует выработку пигментного вещества. Поэтому у женщин, которые находятся в интересном положении, могут возникнуть самые неожиданные реакции на ультрафиолет.

Миф четвертый
Загар в солярии не стойкий и смывается после двух-трех купаний.
В данном случае нельзя дать однозначного ответа. Здесь все зависит от твоего типа кожи и продолжительности сеанса загара. Чтобы загар был более стойким, соблюдай следующие правила:
- перед солярием лучше принимать душ без использования мыла или геля;
- прежде чем ложиться загорать, следует полностью обсохнуть;
- вместо базового крема для загара используй также серию средств для ухода за кожей  после посещения солярия.

Если мне удалось развеять некоторые твои сомнения, самое время отправляться загорать.

Я на солнышке лежу… Советы начинающим:
Для начала определись, к какому и 4 известных типов кожи ты можешь отнести свою. Это очень важный момент, потому что для каждой из них характерна особенная реакция на загар. Итак…

Кельтский тип
Кожа розово-белая. У людей с этим типом кожи волосы рыжие или светло-русые. К сожалению, в данном случае загара добиться очень сложно – он проявляется крайне медленно. А вот ожог получить проще простого.
Рекомендации:
Обычно средний цикл составляет 8–10 последовательных сеансов с интервалом в 1 день не более 10 минут. Загорать следует не более двух раз в год по 15–20 сеансов.

Европейский тип
Кожа белая. Волосы у таких людей обычно русые. Загар проявляется довольно быстро, но держится недолго.
Рекомендации:
Начинать посещение солярия следует с 3–5 минутных сеансов, постепенно увеличивая время загара до 10–15 минут, но не более трех раз в неделю. Загорать следует не более двух раз в год по 10–15 сеансов.

Я на солнышке лежу…Средиземноморский тип
Кожа коричневая, волосы темно-русые или каштановые. Риск ожога минимален, загар ложится ровно и держится достаточно долго.
Рекомендации:
Посещать солярий лучше не более 3–4 раз с перерывом в 2–3 дня. Продолжительность сеанса – 15–20 минут. Загорать следует не более двух раз в год по 10 сеансов.

Южный тип
Кожа коричневая, волосы темно-каштановые или черные. Загар ложится быстро и интенсивно.
Рекомендации:
Для приобретения бронзового загара достаточно 4–5 сеансов по 20 минут с перерывом в 2–3 дня. Загорать следует не более двух раз в год по 5 сеансов.

Определилась? Отлично. Теперь возьми на заметку общие для всех, отправляющихся в солярий, советы.
Во-первых, в солярий нужно идти с очищенной кожей. Никаких кремов, духов, масел.
Во-вторых, для избежания пересыхания кожи используй специальные защитные кремы для загара.
В-третьих, если у тебя на теле есть татуировки, то не забывай прикрывать их. Некоторые чернила при взаимодействии с ультрафиолетом могут вызвать аллергическую реакцию.
В-четвертых, волосы лучше закрыть косынкой. Это поможет уберечь их от пересыхания, ломкости и сухости.
В-пятых, не забудь надеть специальные очки, иначе можно нанести вред глазам.
И, наконец, из личного опыта, если хочешь достичь наилучшего результата – пей перед каждым загаром свежевыжатый морковный сок. Это поможет придать коже более насыщенный и золотистый оттенок.

Я на солнышке лежу… Приложение
При расчете продолжительности сеанса загара следует учитывать интенсивность лампы:

Я на солнышке лежу…

(Лучше, конечно, проконсультироваться с работниками солярия. Объясни им, какой у тебя тип кожи, как ты реагируешь на ультрафиолет и на какой результат рассчитываешь.)

Косметика
И напоследок хочу помочь тебе сориентироваться в море кремов и лосьонов для искусственного загара.

Как правило, производители выпускают несколько линий косметических средств для солярия:
• для получения базового загара (для начинающих);
• усилители загара для имеющих начальный загар;
• максимизаторы (для получения более стойкого загара);
• пролонгаторы, позволяющие закрепить приобретенный в солярии загар;
• серия средств по уходу за кожей после загара.
В состав таких кремов и лосьонов входят солнечные фильтры, это значит, что ими нельзя пользоваться на открытом солнце. Зато подобная косметика содержит большое количество увлажняющих добавок и антиоксиданты, предотвращающие повреждение кожи кислородными радикалами или озоном. Так что если ты решила загорать всерьез, не стоит обходить стороной полку в косметическом магазине, на которой выставлена подобная продукция.