Ради гладкой и красивой шеи откажитесь от высоких подушек. Можно спать на низкой подушке или обойтись вовсе без нее. Также следите за осанкой и положением головы. Искривленный позвоночник, утомительная ходьба на высоких каблуках, привычка наклонять голову вперед отнюдь не поспособствуют вашему идеальному виду.

Не забывайте о пользе гимнастики. Существуют специальные упражнения, которые позволят вам всегда держать шею в тонусе. Это и наклоны, и круговые движения головы, и тренировки мимических мышц. Также прекрасный эффект дает плаванье, фитнес, занятия танцами и прочими активными видами спорта. Но помните, что подвергать организм нагрузке следует регулярно.

Чистота - основа любого правильного ухода. Ежедневно удаляйте с кожи шеи загрязнения специальными косметическими средствами или при помощи отваров целебных растений.

Массаж шейного отдела в косметических целях чрезвычайно полезен для сохранения упругости и красоты кожи. Верно подобранная программа массажа сможет предотвратить раннее образование растяжек и морщин. Кроме того, этот метод способствует хорошей релаксации. Продолжительность одного сеанса при правильном чередовании приемов не должна превышать десяти минут. Вы можете каждый день делать себе самомассаж, просить об этом любимого человека или обратиться к профессионалу в целях достижения лучших результатов.

И, конечно, питание кожи - основа вашей привлекательности. Ухаживая за шеей, пользуйтесь увлажняющими кремами. Оптимально, если в их состав будет входить коллаген, микрочастицы золота, плацента. Также время от времени продлевайте свою молодость и балуйте себя специальными масками и компрессами, которые можно самостоятельно изготовить из натуральных ингредиентов, таких как: цветки липы или ромашки, мед, желток, лимонный сок, растительные и эфирные масла и пр.