Для массажа вам необходимо приобрести в аптеке специальные банки, которые бывают силиконовые и полимерно-стеклянные, или электрический вакуумный массажер. Стоит отметить, что удобнее использовать мягкие банки из силикона или другого полимера.

Перед началом сеанса массажа примите теплый душ. Для усиления эффекта нанесите на проблемную зону массажный или антицеллюлитный крем. Энергично вотрите его в кожу, разогревая мышцы.

Затем возьмите банку, сожмите ее и поставьте на проблемное место. Не отрывая банки от тела, начинайте совершать ею круговые, зигзагообразные и прямые движения по коже. Если вам сложно это делать – значит, вы нанесли мало крема.

Массаж бедер совершается только прямыми движениями снизу вверх. Внутреннюю сторону бедер массировать нельзя, т.к. можно повредить лимфатические узлы. На ягодицах и животе нужно совершать круговые движения. Время процедуры – 20 минут.

Вместо крема можно использовать косметические и эфирные масла. Банка по ним скользит гораздо лучше, чем по крему. Бороться с целлюлитом помогают виноградное и оливковое масло, а также масла лаванды, мандарина, пачули, грейфрута, сладкого апельсина и можжевельника.

Курс баночного массажа обычно продолжается 1-2 месяца. Сеансы рекомендуется проводить каждый день или один раз в два дня. После первых процедур на коже могут появиться синяки, но это должно скоро пройти.

Результат вакуумного массажа – разрушение подкожной жировой прослойки, улучшение циркуляции крови и межклеточной жидкости, насыщение тканей кислородом. Эффективность этой домашней процедуры можно сравнить с салонным антицеллюлитным массажем.

Противопоказан баночный массаж беременным, людям с кожными заболеваниями или повышенной чувствительностью кожи, при тромбофлебите и варикозном расширении вен, заболеваниях сосудов и крови.