Кто из нас не мечтает сохранять загар как можно дольше? «Чтобы иметь соблазнительный бронзовый оттенок кожи круглый год, вам нужно регулярно отдыхать на Сейшельских островах, – шутит визажист и эксперт по загару Victoria's Secret Мередит Бараф (Meredith Baraf). – А если серьезно, то поздней осенью, зимой и весной на выручку придут солярии и средства для автозагара – главное, в обоих случаях не забывать о чувстве меры! Да и летний натуральный загар, если ухаживать за кожей правильно, не покинет вас еще долго после того, как вы вернетесь из отпуска».

Какие советы дает Мередит Бараф своим подопечным: Адриане Лиме, Кендис Свейнпол, Жасмин Тукс, Эрин Хитертон и Карли Клосс? Делимся с вами пляжными секретами красоты «ангелов» Victoria's Secret. А еще предлагаем вашему вниманию пять модных образов лета-2012, подготовленных нашим fashion-редактором Ириной Щаповой специально для «шоколадных» девушек, ведь загар надо не только сохранить, но и суметь эффектно преподнести!

Как продлить загар: приучаем кожу к солнцу постепенно

Стойкий загар – тот, который получен правильно. Первые два-три дня на пляже лучше пользоваться кремом от загара с высокой степенью защиты (SPF 30–50), и только потом, когда опасный период пройдет, можно применять средства средней и низкой степеней защиты, а также косметику для загара. Солнцезащитные средства помогут сохранить эластичность и упругость кожи, удержать в ее клетках влагу и защитить от опасных инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Напомним, наносить их на кожу следует за 20–30 минут до выхода на улицу. Загорать лучше в утренние и вечерние часы, чередуя пребывание под открытыми лучами (не более 15 минут) и отдых в тени.

Как продлить загар: культ увлажнения кожи

Бьюти-правило номер один для желающих дольше сохранить «солнечный» тон кожи – регулярное увлажнение. Защищая верхний слой кожи, увлажняющие кремы смягчают ее и насыщают влагой, что способствует профилактике старения и препятствует отшелушиванию омертвевших клеток. Наносить увлажняющие средства лучше сразу после душа, лишь слегка промокнув кожу полотенцем, и перед сном, так как кожа особенно восприимчива к увлажнению в ночные часы.

И не забывайте соблюдать питьевой режим. Классические восемь стаканов чистой воды (по примеру Клаудии Шиффер можно добавить немного лимонного сока, чтобы вкус воды не был пресным) в день – лучшая профилактика жажды, в том числе на клеточном уровне. Зеленый и травяной чаи, свежевыжатые фруктовые соки, минеральная вода входят в эту норму и также приветствуются!

Как продлить загар: осторожно, скрабы!

Наша кожа обновляется примерно каждые 28 дней. Таким образом, пигментированные под действием ультрафиолета клетки, которые дают лицу и телу приятный золотисто-бронзовый цвет, «покидают» нас, сменяясь новыми, «родного» натурального тона. Остановить этот процесс нельзя, но можно его замедлить, временно избегая применения скрабов, жестких мочалок и щеток, энергичных растираний полотенцем. Если без пилинга не обойтись, выберите средство с максимально щадящей структурой и обязательно нанесите после его применения на кожу увлажняющий крем.

Как продлить загар: косметика с пролонгирующим эффектом

Лосьоны, кремы, молочко, эмульсии с надписью на этикетке after sun, tan maximiser или tan prolonger – то, что должно быть на вашей полочке в ванной, если вы не хотите прощаться с загаром. Эти средства содержат активные ингредиенты, которые стимулируют естественное производство кожей меланина – того самого пигмента, который дарит нам загар. Кроме того, косметика после загара помогает коже успокоиться и снять раздражение, восстановить достаточный уровень увлажненности, избежать солнечных ожогов и гиперпигментации. А еще на загорелой коже эффектно смотрятся бьюти-средства, придающие ей сияние: шиммеры, масла, лосьоны с мерцающими микрочастицами. Непременно попробуйте, чтобы стать звездой пляжной вечеринки!

Как продлить загар: «солнечная» диета

Усилить эффект загара можно, добавив в рацион больше продуктов, богатых витаминами группы B, А (бета-каротином), Е, РР, фосфором, железом, калием, биофлавоноидами, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и 6 и т. д. Они стимулируют выработку меланина и сохраняют бронзовый цвет кожи на более длительное время, при этом защищают кожу от преждевременного старения, сохраняют здоровье волос и ногтей.

«Меню» для загара включает в себя морковь, абрикосы, персики, арбуз, ежевику, виноград, спаржу, дыню, томаты, шпинат, брокколи, рыбу и морепродукты, мясо и печень. Продукты, богатые витамином С, стоит включать в рацион умеренно: этот витамин защищает кожу от действия свободных радикалов – причины ее раннего старения, но, с другой стороны, снижает производство «солнечного пигмента». А вот солености, копчености, шоколад, кофе, какао, алкоголь, жареная пища, а также низкокалорийные диеты существенно замедляют процесс выработки меланина и тем самым препятствуют появлению загара.

Как подчеркнуть загар: правильный летний гардероб

Открытые наряды летом носят все. Чтобы показать загар во всей красе, нужны не только и не столько декольте, разрезы и мини-длина, сколько правильная цветовая гамма одежды. Эффектнее всего на обладательницах загорелой кожи смотрятся белый, бежевый, нежные пастельные оттенки и, напротив, яркие насыщенные цвета. Важный акцент – блестящие украшения: когда еще можно будет столь смело экспериментировать с броской бижутерией?

Предлагаем вам пять модных образов лета-2012 в качестве образца: вдохновляйтесь, примеряйте, радуйте себя и окружающих идеальным загаром и безупречным стилем!