Первое, что нужно запомнить, это то, что все ваши вредные привычки, неправильное питание и недостаток витаминов в первую очередь отражаются на вашей коже. Поэтому если вы желаете улучшить ее состояние, то обратите внимание на свое питание. Ешьте как можно больше свежих фруктов, овощей и зелени. Старайтесь сделать так, чтобы ваша пища была максимально насыщена полезными микроэлементами и витаминами. Пейте как можно больше чистой негазированной воды.

Откажитесь от курения, чрезмерного употребления кофе и алкогольных напитков, так как все эти вещества значительно ухудшают состояние кожи. Например, доказано, что у курильщиков кожа со временем приобретает землистый цвет, да и морщинки на ней появляются намного быстрее. Употребляйте как можно меньше сахара.

Внимательно отнеситесь к покупке кремов, лосьонов и других косметических средств. Для начала определите свой тип кожи и покупайте только ту косметику, которая ему соответствует.

Старайтесь избегать длительного влияния на кожу ультрафиолетового света. В летнее время обязательно обрабатывайте ее солнцезащитными кремами и не выходите на улицу без солнцезащитных очков. Что касается зимнего времени, то крем для лица должен обязательно обладать свойствами защиты от ультрафиолета, так как снег полностью отражает солнечные лучи.

Не забывайте и про пилинг кожи лица. Если у вас жирная или комбинированная кожа, то выберите средство, содержащее салициловую кислоту, а для сухой идеально подойдет мягкий скраб.

Помните, дважды в день вы должны очищать кожу лосьоном и только после этого наносить питательный крем. С утра протирайте кожу лица кубиком льда, приготовленным из отвара петрушки, ромашки или другого лекарственного растения.

Положительно влияет на кожу и полноценный здоровый сон. Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Занимайтесь гимнастикой или любым другим доступным для вас видом спорта.

Регулярно воздействуйте на кожу, используя различные маски для лица. Например, средство, приготовленное из яблока и желтка, поможет вам очистить кожу и одновременно насытить ее полезными веществами и витаминами. Для приготовления такой маски натрите яблоко на мелкой терке, смешайте с яичным желтком и нанесите на кожу, оставив на 20 минут.