В свое время, поддавшись моде или жажде перемен в имидже, вы сделали короткую стрижку, а теперь хотите, чтобы ваши волосы снова стали длинными? Причем заполучить локоны естественным образом, как звезда поттерианы Эмма Уотсон, а не с помощью наращивания? Надеемся, наша бьюти-инструкция, которую мы составили вместе с Татьяной Остроуховой, дерматологом-трихологом, к. м. н., ведущим экспертом марки «Наноген®» в России, поможет вам в этом.

Эмма Уотсон
Эмма Уотсон, а также укрепляющий шампунь Lemon Sage от Paul Mitchell (1 518 руб.); шампунь для густоты волос от American Crew (1 233 руб.)

Отращиваем волосы: уроки биологии

С природой не поспоришь, а потому не стоит ждать, что за пару недель ваши локоны прибавят 5 см. Скорость роста волос на голове в среднем составляет 0,35 мм в день, соответственно, 10–13 мм в месяц и 10–15 см в год. Примерный максимум длины здорового волоса – 70 см. Опять же, это ориентировочные цифры: есть счастливицы, чьи локоны от природы растут быстро, прибавляя по 1–2 см в месяц.

И еще немного бьюти-биологии: быстрее всего волосы растут у людей в возрасте 15–30 лет, а продолжительность «жизни» волоса у женщин может достигать 10 лет. Нормой считается ежедневное выпадение от 40–50 до 120–150 волос.

Татьяна Остроухова

Татьяна Остроухова напоминает:

На скорость роста волос влияют факторы генетические, гормональные. Так, женские гормоны – эстрогены – стимулируют рост волос на голове, при этом угнетая рост волос на теле. Мужские гормоны – андрогены – уменьшают рост волос на голове, но стимулируют рост волос на теле. Пролактин замедляет рост волос.

Преждевременное выпадение, замедление роста волос вызывают неврозы и депрессии. С возрастом скорость роста волос также снижается.

В теменной и затылочной зонах волосы обычно растут быстрее, чем по краевой линии роста. Волосы, фолликулы которых находятся глубоко в коже, на границе с подкожно-жировой клетчаткой, растут быстрее поверхностно расположенных волос. Влияет и сезонность: солнечный свет и витамин D стимулируют рост волос. И еще любопытный факт: смена часовых поясов у путешественников приводит к накоплению волос в фазе выпадения.

Короткой строкой

«Когда женщина меняет прическу, она готова изменить свою жизнь» (Коко Шанель)

Проверено временем! 

Нина Добрев
Нина Добрев, а также сыворотка против выпадения волос Dercos Aminexil от Vichy (2 450 руб.); базовый лосьон для ухода за кожей головы Complex 5 от Rene Furterer (2 418 руб.)

Маски для волос домашнего приготовления – самое популярное средство ухода за локонами у женщин всего мира. Рецептов для ускорения роста волос множество, мы приводим вам три из них. Только будьте осторожны, если у вас очень чувствительная или раздраженная кожа головы или имеется аллергия на компоненты маски.

Маска с алоэ и медом

Потребуются: 2 ст. ложки сока алоэ, 1 ст. ложка меда, 1 желток куриного яйца.

Применение: смесь нанести на сухие волосы на час, затем смыть. Маску можно делать 2–3 раза в неделю.

Горчичная маска

Потребуются: 2 ст. ложки горчичного порошка, 2 ч. ложки сахарного песка, 1 желток куриного яйца, 2 ст. ложки любого растительного масла.

Применение: смешать в неметаллической посуде все компоненты, затем развести смесь горячей водой до консистенции густой сметаны. Перед нанесением маски кончики волос, чтобы избежать пересушивания, следует смазать теплым оливковым или другим растительным маслом. Нанести смесь по проборам на корни волос, укутать голову целлофаном, обернуть полотенцем, держать от 15 минут до 1 часа, смыть. Делать маску для жирных волос 1 раз в 5 дней, для нормальных – 1 раз в неделю, для сухих – 1 раз в 10 дней курсом от 1 до 2 месяцев.

Масляно-коньячная маска

Потребуются: 1 ст. ложка репейного масла, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ст. ложка коньяка, 1 куриное яйцо. Для усиления эффекта можно добавить 1 ст. ложку дрожжей, разведенных в теплой воде.

Применение: смешать до однородности, нанести на волосы на час под тюрбан из теплого полотенца, смыть. Делать 1 раз в неделю.

Наш эксперт Татьяна Остроухова добавляет:

Наиболее полезными являются народные рецепты, содержащие капсаицин (из стручкового красного перца), кофеин, зеленый чай, отвары и экстракты корня лопуха, крапивы, кедра, арники горной, порошок из мякоти ягод асаи, цитрусовые и хвойные экстракты, шалфей. Для увеличения объема волос полезным являются рецепты на основе  желатина, гидролизаты красных водорослей, масло ши, масло жожоба, экстракты оливы.

Короткой строкой

«Иногда я наношу маску (с аргановым маслом. – Прим. ред.) прямо перед выездом на работу. Надеваю шапочку для душа и в таком виде сажусь за руль. Со стороны, уверена, это выглядит забавно, словно в авто не я, а пожилая леди» (Нина Добрев)

Салонные средства и процедуры 

Эксперты утверждают: на скорость роста волоса по-настоящему влияют только те факторы, которые достигают волосяного фолликула – с кровотоком изнутри организма или при наружном нанесении на кожу головы. Поэтому правильное питание, сыворотки и лосьоны с активными компонентами, а также салонные косметические процедуры, такие как мезотерапия, дадут тот эффект, который никогда не обеспечат маски, бальзамы или шампуни.

Татьяна Остроухова комментирует:

В профессиональных средствах наиболее значимыми компонентами являются соединения масляной кислоты (кегаба), капиксил, экстракт карликовой пальмы, плацентарный экстракт, инозитол, никотиновая кислота, аминокислоты – метионин, цистеин, витамины  B1, B2, B3, B5, B6, C, A, E, медь, цинк, регулирующие факторы роста. Всегда приветствуется комбинированное применение правильно подобранных народных средств и профессиональных препаратов.

Короткой строкой

Анна Курникова признается, что обожает делать массаж головы: «Это ни с чем не сравнимое удовольствие и расслабление!». Секрет косы до пояса у скандальной теннисистки верный: массаж улучшает микроциркуляцию крови в коже головы, а значит, обеспечивает волосам лучшее питание и «дыхание».

«Диета» для косы

Что добавить в меню красоты, чтобы иметь роскошные волосы?

  • Мясо. Источник белков, необходимых для синтеза кератина – строительного вещества волоса.
  • Печень. Содержащаяся в ней аминокислота лизин ускоряет рост волос.
  • Яйца. Такой микроэлемент, как сера, которой богаты яйца, дарит волосам блеск.
  • Скумбрия, лосось. Ненасыщенные омега-3 жирные кислоты не допускают потери внутренней влаги волосами.
  • Морепродукты. Богаты цинком, предотвращающим истончение волос.
  • Творог и другие кисломолочные продукты. Источник кальция, предупреждающего ломкость волос.
  • Цельнозерновой хлеб, злаки, крупы. Кладезь витаминов группы В, питающих корни волос, и микроэлементов (молибден, например), укрепляющих внутреннюю основу волоса.
  • Болгарский перец, апельсины, абрикосы. Содержат витамины С и РР, которые борются с перхотью.
  • Цветная капуста. Селен, которым богат этот овощ, оздоравливает кожу головы.
  • Гранат, яблоко. Источники железа, делающего волосы шелковистыми.
  • Морковь. Ее козырь – витамин А – препятствует выпадению волос.
  • Огурцы. Содержат кремний – секрет силы и упругости волос.
  • Баклажан. Медь, которой много в данном овоще, препятствует образованию седины.
  • Тыквенные семечки. Содержащийся в них марганец делает цвет волос более насыщенным.
  • Миндаль, оливковое масло. Ценный источник витамина Е, защищающего волосы от воздействия УФ-лучей, колебаний температуры, химических загрязнений, возрастных изменений.
  • Желатинсодержащие продукты (желе, мармелад, холодец). Полезны для тонуса кожи и роста волос и ногтей.

Татьяна Остроухова добавляет:

Наиболее полезный тип питания для волос – средиземноморский, с обилием морепродуктов, моллюсков, полиненасыщенных жирных кислот в растительных маслах, зелени и фруктов. Позволительны небольшие дозы красного вина для восполнения потребности в антиоксидантах.

Короткой строкой

«У лососевой диеты (диета доктора Перриконе. – Прим. ред.), которой я придерживаюсь три-четыре раза в год, чтобы улучшить состояние кожи, обнаружился приятный “побочный” эффект. Мои волосы стали более блестящими, эластичными, сильными – и все это без салонных процедур, на которые у меня с тремя детьми просто нет времени» (Джулия Робертс)

Нет посеченным кончикам! 

Нет посеченным кончикам!
Нет посеченным кончикам!

Многим кажется, что при отращивании волос преступление обрезать драгоценные сантиметры. Однако профессионалы утверждают обратное: лучше безжалостно состричь секущиеся концы и пожертвовать раз в три месяца сантиметр локонов для профилактики сечения, чем потом убирать всю длину с поврежденной кутикулой.

Комментирует Татьяна Остроухова:

Секущиеся кончики являются наиболее старой частью волос, поэтому сказывается накопительное влияние разрушающих их структуру физических, химических, механических факторов. Регулярное подрезание, подравнивание кончиков является полезным мероприятием в качестве профилактики сечения волос. Следует также понимать, что секущиеся кончики являются проблемой эстетической, но не проблемой, вызывающей истончение или выпадение волос, так как стержень волоса (в отличие от его корня) не получает какого-либо питания по длине, не имеет сосудистой, нервной или лимфатической системы.

Короткой строкой

«Я всегда говорю клиенткам: не жалейте расстаться с полудюймом длины каждые шесть-восемь недель, не забывайте про сыворотки для волос, и у вас не будет проблемы с секущимися кончиками. Здоровые волосы растут быстрее!» (Фернандо Салас (Fernando Salas), голливудский hair-стилист, работавший на бэкстейдже американского шоу «Танцы со звездами» и сериала «Дневники вампира»)

Операция «Витаминизация» 

Дженифер Энистон
Дженифер Энистон, а также витамина «Густота волос» от Inneov (1 258 руб.); лосьон для кожи головы La Lotion от Opalis (3 960 руб.); витамины Hair, skin and nails от Solgar (17,59 долларов)

Прием поливитаминов – необходимая мера для поддержания красоты, здоровья и жизненной силы волос, особенно если вы экспериментируете с диетами, недавно стали мамой, часто болеете или переносите стресс. Как правило, в таких препаратах сделан упор на витамины группы В (они укрепляют волосы и помогают справиться со стрессом). Выбрать подходящий именно вам поливитаминный комплекс лучше с помощью врача, а не фармацевта в аптеке, мнения подруг или соблазнительных обещаний рекламы.

Короткой строкой

«Короткая стрижка едва не довела меня до депрессии. Я готова была горстями пить лошадиные витамины, только чтобы волосы отросли быстрее» (Дженифер Энистон о своем каре, сделанном весной 2011-го)

Укладки для «переходного» периода 

Кира Найтли
Кира Найтли, а также витамины для укрепления волос и ногтей Phytophaner от Phyto (1 500 руб.); витамины для роста волос Anti-chute от Oenobiol (27 долларов)

Эффект неухоженной головы, который создают отрастающие пряди, вполне поддается корректировке. Давайте посмотрим на примере звезд, как можно красиво уложить волосы, длина которых не позволяет сделать пучок, косу или конский хвост. Универсальное решение – стрижка-боб, каре или имитация их формы. Волосы можно уложить гладко, нарочито небрежно или романтичными волнами, украсить ободком, лентой, декоративными невидимками, как это делали Кира Найтли, Хайден Панеттьери. Поможет делу и косая челка, с которой, в частности, мы лицезрели Викторию Бекхэм и Кэри Маллиган.

Также стилисты советуют попробовать мелирование (осветление или затемнение отдельных прядей одним тоном) или колорирование (обработка всех прядей двумя-тремя тонами), окрашивание с эффектом деграде (темные корни – светлые концы) или щадящую завивку. Этот прием при надлежащем уходе за окрашенными волосами помогает им выглядеть более объемно, эффектно.

Короткой строкой

«Боб всегда казался мне возрастной, “мамочкиной” прической. Но стилист сделал мне каштановое колорирование в два тона, с которым мои волосы выглядят естественно и в то же время драматично. К тому же, как все говорят, такая прическа выгодно подчеркнула мои высокие скулы» (Кира Найтли о своей стрижке-боб в стиле 1920-х, сделанной в 2010 году ради роли Зельды Фитцджеральд в фильме «Красивые и проклятые»).

А вы отращиваете волосы? Если да, то какие правила и рецепты помогают вам в этом? Делитесь мнениями – мы, как и прежде, вручаем приз автору лучшего комментария недели!

Фото: Splashnews/Alloverpress.ru, промо брендов