12 экспресс-советов

Март подходит к концу, в магазинах вовсю продаются новые весенне-летние коллекции одежды, а значит, самое время позаботиться и о еще одной важной составляющей нашей внешности – о прическе.

Конечно, ты знаешь, что ее красота зависит от здоровья волос. Зимний воздух более сухой по сравнению с другими временами года, перепады температур и уровня влажности, частое использование фена – все это вредит волосам, ослабляя их, делая более ломкими, тусклыми, секущимися и непослушными. Как привести прическу в порядок, вернуть волосам здоровый вид и блеск? Рассказывает наш эксперт Татьяна Бабкина, врач-косметолог салона красоты Elle.

Прежде всего, несколько экспресс-советов по улучшению внешнего вида прически:

1. Если ты не консервативна в отношении своей прически, постригись и покрась волосы. Это быстрый и эффективный способ сделать образ более светящимся и легким. Срезав сеченые концы, ты оздоровишь волосы, а окрашивание волос избавит тебя от эффекта волос, выглядящих вяло. Однако помни: окрашивание – это лишь внешний способ оживить волосы. Он не поможет тебе оздоровить их.

 12 экспресс-советов2. Первое, в чем нуждаются волосы после зимних испытаний, – увлажнение. Используй кондиционеры и бальзамы для волос, в которых есть цетиловый спирт – увлажняющий компонент, содержащийся в кокосах. Если волосы сильно повреждены, то лучше купить не один увлажняющий бальзам, а серию средств: шампунь, маски для волос, несмываемые спреи и сыворотки.

Так, отличное комплексное средство Tonic Line для интенсивного восстановления структуры ломких, сухих и сильно поврежденных волос предлагает итальянская марка DIKSON. Перед мытьем головы на пряди сухих волос наносится гидролосьон-тоник с белковыми экстрактами. Следующий шаг – очищение волос и кожи головы с помощью мягкого шампуня. После на волосы наносится крем с экстрактом льняных семян. Затем – тонизирующий лосьон с протеинами шелка в ампулах. Средство капля за каплей равномерно распределяется по всем волосам и не смывается. Завершающий аккорд – мультивитаминный концентрат-восстановитель со сбалансированным питающим действием. Он продлевает результаты предыдущих этапов.

Чтобы купленные средства работали, используй их с умом. Дело в том, что структура волос намного плотнее, чем структура кожи, поэтому увлажняющие компоненты дольше проникают в чешуйки волос. Всегда добавляй 5–10 минут к времени воздействия средства, указанному на упаковке. А для того чтобы волосы не потеряли полученные питательные и увлажняющие компоненты, на завершающей стадии мытья обязательно ополаскивай их прохладной водой, которая скрепляет чешуйки волос и тем самым увеличивает силу воздействия бальзама.

 12 экспресс-советов

3. Сильно пушащиеся волосы можно усмирить с помощью яблочного уксуса. Приготовь слабый раствор (одна чайная ложка уксуса на 2 литра воды) и промывай им волосы каждый раз после мытья. Однако барышням с окрашенными волосами стоит быть осторожнее – даже слабый раствор уксуса способен повлиять на цвет волос, причем не в лучшую сторону!

4. Не забывай о шапках до окончательного наступления теплой погоды. Не подвергай ослабленные волосы все еще имеющимся в марте, а то и в апреле перепадам температур. Подбери себе шапку или берет, соответствующие весеннему сезону: голова должна быть защищена от пронизывающего весеннего ветра, но и тебе не должно быть жарко или тесно в головном уборе.

 12 экспресс-советов5. Открой для себя сухие шампуни. Они хороши тем, что каждый раз, когда ты будешь вычесывать компоненты шампуня, кожа головы получит дополнительное стимулирование, улучшится кровообращение и, следовательно, волосы получат приток питательных веществ.

6. Делай массаж головы. Тонизируя кожу головы, он способен стимулировать рост волос и избавить от головной боли. Массируй кожу головы два раза в день: утром и вечером в течение пяти минут.

Покупать специальный массажер не обязательно. Поможет старый бабушкин способ: найди кусочек бархатной ткани, намотай ее на палец и помассируй голову. Лучшее время для массажа наступает после мытья головы, когда кожа наиболее восприимчива к такого рода воздействию.

7. Если волосы стали усиленно выпадать, начни контрастные обливания головы. Только не переусердствуй. Температура воды не должна быть слишком обжигающей или ледяной. Если такое средство тебе не подходит, то воспользуйся лечебными ампулами, укрепляющими структуру волос, например, линии Biomed Hairtherapy. Равномерно нанеси содержимое ампулы с помощью дозатора на поврежденные участки волос, отступая от корней 2 см, массируя прядь за прядью по направлению к кончикам. После расчеши и уложи волосы, не смывая средство. Как правило, ампулы содержат натуральные растительные экстракты и биокомпоненты в большом количестве, поэтому применять их можно не больше одного-два раза в неделю.

8. Старайся как можно реже пользоваться феном. Горячий воздух вредит как коже головы, так и волосам. Злоупотребление феном часто приводит к появлению перхоти. Трихологи (специалисты по лечению вопрос) уверяют, что в идеале сушить волосы с помощью технических приспособлений можно не чаще двух раз в месяц.

9. Используй расчески из натуральных материалов. Ни в коем случае не выдирай волосы расческой. Если они запутались, вначале раздели волосы руками, а затем расчеши их, начиная с кончиков, бережно и аккуратно.

 12 экспресс-советов

10. Не забывай про народные средства. Простым и эффективным средством восстановления ослабленных волос является смесь из репейного масла и яичного желтка (1 столовая ложка масла и 1 яичный желток). Состав наносят за 30–40 минут до мытья головы, аккуратно втирая в корни волос и кожу головы, затем смывают теплой водой.

 12 экспресс-советов11. Волосы любят фрукты и овощи! Ешь не менее пяти фруктов и овощей в день, витамины делают волосы сильными и сияющими. Обязательно посоветуйся с врачом по поводу того, какой комплекс поливитаминов поможет тебе справиться с весенним авитаминозом.

12. Больше гуляй. Прогулки улучшают кровоснабжение в организме, обеспечивают большое поступление кислорода в кровь, что положительно отражается на состоянии волос. Соблюдай, как это ни банально звучит, режим дня, хотя бы в тяжелое переходное весеннее время.

С помощью этих нехитрых рекомендаций можно справиться с весенними капризами наших волос. Однако будь предельно внимательна: если после зимы у тебя стали сильно выпадать волосы, не забывай, что это прежде всего дерматологическая проблема и решать ее должны профессионалы. Не стесняйся обращаться к врачам-дерматологам и косметологам. Выпадение волос может свидетельствовать о нарушениях в функционировании эндокринной и иммунной систем, так что здесь без визита к доктору не обойтись.