Пожалуй, вопрос «Что бы съесть, чтобы похудеть?» – один из наиболее часто задаваемых девушками. И преобладающее большинство людей уверены, что ответа на него нет, ведь чтобы избавиться от лишнего веса, как раз нужно отказаться от множества продуктов.

Мы решили опровергнуть этот стереотип: предлагаем познакомиться со списком продуктов, употребление которых действительно способствует похудению. О том, что же нужно есть, чтобы быть стройной, читайте в нашем материале!

1. Йогурт: выбирайте натуральные йогурты без сахара и различных добавок.
2. Грейпфрут: этот замечательный фрукт подавляет аппетит, способствует сжиганию жира и ускоряет обмен веществ.
3. Грецкие орехи: подавляют чувство голода и ускоряют процесс переваривания пищи.
4. Имбирь: ускоряет обмен веществ и способствует очищению организма от токсинов.
5. Зеленый чай: выпивайте минимум 1 чашку в день.
6. Овсяная каша: готовьте овсянку на воде, а вместо сахара добавляйте в нее фрукты и ягоды.

 

А какие продукты, способствующие сжиганию жира, знаете вы? Делимся советами в комментариях!

Фото: Pixabay