Под запретом! 3 самые опасные диеты

Уксусная диета

Уксусная диета для похудения уже давно пользуется огромной популярностью среди женщин, поскольку позволяет похудеть быстро и без жестких ограничений питания. Стоит отметить, что в борьбе с лишним весом может использоваться только натуральный яблочный уксус домашнего приготовления. Он может быть даже полезен, но только в небольших количествах. Но в этом случае тебе не удастся похудеть без каких-либо других приемов.

Самый популярный вариант употребления яблочного уксуса, разведенного водой, — натощак перед завтраком. Также можно употреблять его после каждого приема пищи или добавлять уксус к повседневным блюдам — это наиболее разумный и безопасный метод.

Однако такая диета очень вредна для организма. Поскольку яблочный уксус отбивает аппетит, начинаешь пропускать приемы пищи. Из-за этого болит желудок, появляется изжога, начинаются проблемы с кишечником. Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения болезни обмена веществ московской Клиники лечебного питания Института питания РАМН Ольга Николаевна Григорьян уверена, что особыми свойствами для похудания яблочный уксус не обладает. Он может лишь немного уменьшить аппетит, несколько повысить тонус. Но вреда организму может нанести гораздо больше, чем пользы. Яблочный уксус изменяет кислотность желудка и может вызвать обострение болезней желудочно-кишечного тракта. Возможны и более серьезные осложнения.

Но существует и более опасная вариация этой диеты. Следуя ей, женщины выпивают чайную ложку обыкновенного (не яблочного!) столового уксуса перед приемом пищи. Вследствие этого нарушается всасывание в пищеварительном тракте и происходит расщепление жиров. Вес теряется очень быстро, но параллельно слизистая желудка и кишечника эрозируется, появляются язвы. Кроме того, уксусная кислота влияет на зрительный нерв, происходит его дистрофия, и при постоянном длительном приеме постепенно наступает полная слепота.