Практически каждая современная девушка любит туфли на высоком каблуке. Ведь каблучки делают наши ножки визуально длиннее – мы выглядим выше и стройнее. Однако очень часто они доставляют огромный дискомфорт, более того, ношение каблуков не лучшим образом отражается на суставах и позвоночнике. Но это совсем не означает, что мы полностью должны отказаться от любимой модели. В данной статье мы расскажем, как грамотно носить обувь на каблуке.

Не покупайте дешевые туфли

Не следует покупать дешевую обувь, даже если она «стоит копейки». Такая обувь неудобная и имеет плохое качество – она прежде всего навредит здоровью ваших ног. Поэтому лучше покупайте дорогую обувь – ноги будут чувствовать себя комфортно, да и прослужит она намного дольше. Отдавайте предпочтение натуральной коже, а не искусственной. Натуральная кожа примет форму ваших ступней и избавит от мозолей.

Выбирайте правильный размер

Очень важно не ошибиться с размером обуви, а также высотой каблука. Размер обуви должен обеспечивать комфортное расположение ноги. Обувь не должна нигде жать или быть узкой. Что касаемо каблука, то высота для каждого своя. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно – будь то низкий или высокий каблук.

Ходите правильно на каблуках

Туфли требуют правильной походки. Наступать лучше всего на всю ногу, не следует торопиться. Наступая на всю подошву, нужно полностью опереться на ногу, причем делать это расслабленно. Скованность при ходьбе чувствуется окружающим, поэтому походка должна быть естественной, свободной.

Не ходите долго на каблуках

Высокие каблуки – это большая нагрузка на стопы и поясницу. Не следует носить такую обувь больше трех часов, более того, рекомендуется периодически снимать ее. Если позволяет ситуация, можно взять с собой запасную обувь – чтобы в нужный момент ваши ножки смогли влезть в любимые туфли на каблуке.

Давайте ногам возможность отдохнуть

Ваши ножки тоже должны отдыхать, особенно после высоких каблуков. Ногам позволят снять стресс ванночки. Например, ванна с солью или содой, особенно с добавлением меда, – отличный вариант. Регулярные занятия йогой также избавят любительниц каблуков от уставших ног. Проводя эти процедуры, вы сможете чаще ходить на каблуках и не будете чувствовать усталость в ногах.

А вы носите обувь на каблуке?

Фото: Pinterest/goodfon