Первый секс после рождения ребенка: когда можно начинать и что нужно знать
Обсуждаем с экспертомКогда можно начинать
Точного ответа на этот вопрос нет. Однако врачи рекомендуют воздержаться от секса в первые 6-8 недель после родов. Примерно столько времени необходимо нашему организму для восстановления. Сексолог и психолог Инна Глуз-Широкова, с которой мы совместно подготовили этот материал, рекомендует все же ориентироваться не на эти сроки, а на свое самочувствие. Стоит спросить себя, готова ли ты возобновить половую жизнь.
Течение родов, наличие осложнений и характер взаимоотношений супругов значительно влияют на постродовое восстановление. Половина женщин и через 3 месяца не готова к сексу. А срок до 1,5 лет является вариантом нормы
Инна Глуз-Широкова,
психолог, сексолог
Поэтому переживать о том, что у тебя с партнером долго нет секса, не стоит. Возможно, ты из тех женщин, которым нужно больше времени на восстановление. Прежде всего думай о своем самочувствии. Неволить себя и заставлять заниматься сексом не нужно.
Что будет, если возобновить интимную жизнь раньше срока
Это довольно опасно. Рисковать совершенно не стоит. Чтобы предостеречь тебя от раннего секса, рассказываем, чем это чревато.
Первое время после родов у женщины идут кровянистые выделения, которые называются лохии. Они говорят о том, что матка проходит процесс заживления. Если в этот момент начать заниматься сексом, то есть риск воспаления слизистой влагалища и матки. Кроме того, ты можешь спровоцировать кровотечение. Обычно лохии длятся 4-6 недель после родов. По их окончании лучше всего сходить к гинекологу и удостовериться, что теперь можно заниматься сексом.
Еще одна опасность раннего секса — незажившие швы от разрывов и кесарева сечения. Обычно они заживают в течение месяца. Если возобновить секс раньше, тоже может возникнуть кровотечение.
С какими трудностями сталкивается женщина
Сухость влагалища
Уровень эстрогена падает при родах и остается низким на время кормления грудью. Именно эстроген отвечает за эластичность тканей влагалища, поэтому неудивительно, что первое время ты будешь испытывать сухость. В этом случае секс может быть болезненным. Чтобы избежать неприятных ощущений, используй лубрикант. Лучше всего выбирать смазки на водной основе.
Отсутствие желания
Мало кто из женщин торопится возобновить сексуальную жизнь после родов. И дело не только в физиологических причинах. Недостаток сна, усталость, проблемы с принятием тела, которое изменилось после родов, могут повлиять на твое желание.
Есть еще одна причина, по которой женщины не спешат начинать интимную жизнь. Это касается кормящих грудью мам. При кормлении вырабатывается гормон окситоцин, который подавляет либидо.
Если желания нет, ничего страшного. Все это рано или поздно пройдет, и твой организм придет в норму.
С чего начать
Сексолог и психолог Инна Глуз-Широкова составила список советов, которых стоит придерживаться при первом постродовом сексе.
Инна Глуз-Широкова
психолог, сексолог
Создайте романтическую обстановку
Это поможет вам расслабиться. Момент первого секса после родов может стать для вас особенным — как первое свидание. Многие говорят, что это похоже по ощущениям на лишение девственности.
Договорись с партнером о бережности
Интенсивный секс точно будет неуместен. Начинайте плавно.
Партнер должен знать, что с тобой происходит
Не молчи. Подсказывай ему, что чувствуешь, где комфортно, где некомфортно и неприятно. Если ты недостаточно возбуждена, он должен это знать.
Лучше не снимай бюстгальтер
Иначе может бежать молоко. Грудь очень чувствительна, а во время секса вырабатываются те же гормоны, что и при кормлении.
Контактируйте в позах, в которых можно контролировать проникновение
Лучше всего подойдут «миссионерская» и «женщина сверху». Однако учти, что в первое время вы можете ограничиться только интимными ласками. Объятия, поцелуи и массажи — первый шаг к восстановлению сексуальной жизни.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram
Фото: Pexels, depositphotos