Сексологи утверждают, что практически все взрослые мужчины и больше половины женщин занимаются мастурбацией. При этом у многих из них есть постоянный половой партнер. Разброс в частоте мастурбации довольно большой – от раза в год или полгода до нескольких раз в день.

Мифов о мастурбации все слышали предостаточно. Начиная с того, что, мол, волосы на руках начинают расти с небывалой скоростью или что у мужчин пропадает сексуальная сила, заканчивая даже изменением психического состояния. Вдобавок общая истощенность, плохая кожа, мутный взгляд... Все это выдумки и страшилки! Но есть ли у мастурбации реальные минусы?

Любое навязчивое состояние не принесет пользы. Если ты довольно часто отказываешься от интимного общения с партнером ради самоудовлетворения, то это грозит тем, что ты скоро совсем переключишься на мастурбацию. А она хоть и приносит массу приятных ощущений и расслабление, но не дает того эмоционального разряда, который бывает при занятиях сексом с любимым человеком.

Однако плюсов у мастурбации гораздо больше.

Врачи говорят, что она помогает избавиться от депрессии, улучшает сон и память, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы и даже укрепляет иммунитет. Урологи в один голос твердят, что мастурбация – хорошее средство профилактики простатита.

К тому же это отличный способ узнать собственное тело. По мнению сексологов, женщины, которые "умеют" испытывать оргазм наедине с собой, получают гораздо больше удовольствия от секса с партнером, чем те дамы, для которых мастурбация под строгим запретом. А по статистике, женщины, испробовавшие разные виды мастурбации, отличаются высоким IQ.

Екатерина, 24 года:
"Мой первый оргазм произошел во время мытья в душе. Причем я на тот момент (мне было 15 лет) даже сначала не поняла, что произошло. Потом я довольно часто практиковала получение удовольствия от мастурбации. И даже когда начала заниматься полноценным сексом, довольно часто занималась "этим". Мой парень знает, что мне это нравится, и его это сильно возбуждает. Мы оба довольны".