Певица Бейонсе никогда не скрывала, что не считает себя худышкой. Девушка признается, что необходимость в диетах ощущала с подросткового возраста. Очень сложной задачей для Бейонсе было найти подходящую диету, чтобы чувствовать себя не только стройной, но и здоровой.

Сегодня звезда рассказывает, что ее фигуру и здоровье спасала веганская диета, которая называется The 22 Day Revolution. Помогла ей в этом книга личного тренера певицы Марко Борхеса. В книге указывается, что менять привычки в питании нужно в течение 21 дня. Кроме того, что все эти дни нужно придерживаться вегетарианского питания, следует полностью воздерживаться от алкоголя и глютена. Бейонсе рассказывает, что чувствует себя на этой системе питания гораздо лучше, чем на многочисленных диетах, которые она перепробовала.

 

Фото: Legion-media