Научные специалисты из Южной Кореи провели исследование, целью которого было выяснить, каким образом обеденный перерыв влияет на трудоспособность. В ходе широкомасштабного эксперимента, в котором приняли участие 450 работающих добровольцев, выяснилось, что длительность перерыва не имеет значения и не отражается на эмоциональном состоянии работников.

Неожиданно оказался важным фактор того, как именно проводит свой отдых сотрудник. У тех, кто пользовался в обеденный перерыв смартфонами, оказались самые худшие показатели — эти работники чаще других жаловались на усталость во второй половине дня и не чувствовали себя отдохнувшими и энергичными.

Та группа добровольцев, что не пользовалась смартфонами, напротив, прекрасно себя чувствовала, отдохнув во время ланча за легкой беседой с сослуживцами.