Польза от занятий йогой бесспорна, занятия этим видом гимнастики помогают снизить уровень стресса и нормализовать давление.
Шведские ученые из Каролинского института обследовали 80 человек с мерцательной аритмией. Пациентов разделили на две группы — одна из них проходила традиционное лечение, а участники второй помимо этого занимались медитативной йогой.

Вторая группа продемонстрировала великолепные результаты — у пациентов снизились частота сердцебиения и артериальное давление.
Специалисты утверждают, что йога рекомендуется как отличное дополнение к традиционным методам лечения мерцательной аритмии. Тем более что эти занятия подходят людям всех возрастов независимо от состояния их здоровья.