Знающие люди говорят: ставьте себе большие цели — в них легче попасть, а еще не бойтесь мечтать, ведь мысли материальны, а Вселенная — это бесконечное количество вариантов. О том, как достичь желаемого, рассказывает практикующий психолог-психотерапевт Олеся Фоминых.

Олеся Фоминых
практикующий психолог-психотерапевт

Сформулируй цель

Для начала ты должна четко понимать, чего именно хочешь достичь. Купить квартиру, сбросить пять килограммов, забраться на Эверест, выучить шестой иностранный язык, написать книгу. И не только понимать, но и очень сильно хотеть добиться желаемого! И еще: это желание должно быть именно твоим собственным, а не навязанным мамой, бойфрендом или социумом. Иначе не сработает! Выпиши и проанализируй все свои цели, чтобы понять, не противоречат ли они друг другу? Какие из них действительно важные, а к каким ты можешь вернуться спустя время? Как правило, со временем мы переосмысливаем наши желания.

девушка

 

Окунись в мечту

Представь, что ты уже достигла своей цели. Как ты себя чувствуешь? Удовлетворена ли? Прогуляйся мысленно по своему будущему дому, ощути вкус победы после своего первого марафона, насладись видами пейзажей загадочной страны, в который ты так давно мечтала побывать. Посмотри на реакцию окружающих, как они радуются за тебя. Всегда помни: мысль материальна,живи своим желанием.