Понятно, что интересная и к тому-же хорошо оплачиваемая работа — настоящее счастье, особенно сейчас, когда в стране бушует кризис, а рубль слабеет на глазах. К тому же на носу конец года, у многих истекают трудовые контракты, вот и ты работаешь с удвоенной силой, чтобы тебя не уволили. Между тем даже самая лучшая и любимая работа — это только часть жизни. Утомительной и скучной или яркой и замечательной — решать тебе. Рассказываем, как сохранить баланс «работа — жизнь» и предупредить профессиональное выгорание.

Соблюдай трудовой график

Кадровики неспроста придумали рабочий график с 08.00 до 17.00, с 09.00 до 18.00 и с 10.00 до 19.00. Плюс перерыв на обед. Конечно, ты можешь приходить на работу с петухами, чтобы уходить раньше и заниматься интересными личными делами, но, как показывает наш жизненный опыт, рано или поздно коллеги будут смотреть на тебя косо. Поэтому не отказывайся от коллектива, приходи в 09.00 или в 10.00, уходи в 18–19 вечера. Восемь часов продуктивной работы истекли и ты бежишь к выходу, как раненая лань? Государственная инспекция труда на твоей стороне, но, может, не стоит так формально относиться к работе. Можно потратить 10–15 минут, чтобы составить план на следующий день и написать пару деловых писем, перекинуться шутками с коллегой. Регулярные переработки до 22.00–23.00 твой шеф, конечно, одобрит, но хватит ли тебя надолго? Глядишь, и задор пропадет, и глаз потухнет, настроение испортится, а работа станет нелюбимой.