Девушка подтверждает отрицание поднятой рукой

Практически каждую фразу они начинают с отрицания. Даже если они с тобой согласны, скорее скажут: "Нет, ты абсолютно права, но…" Это люди-отрицатели. К ним нужно уметь подобрать ключик, иначе общение с ними будет невыносимым.

Девушка подтверждает отрицание поднятой рукойЕсли человек на все говорит "нет", значит, его душевное равновесие нарушено. Наверняка среди твоих знакомых есть парочка вечных спорщиков, которые никогда ни с чем не соглашаются. А если присмотреться внимательно, ты заметишь, что каждый человек иногда играет эту роль. "Нет! Не хочу!" – кричит трехлетний карапуз на любое предложение растерянной мамы. "Нет, меня это не устраивает", – слышишь ты то и дело от измученной бесконечным дедлайном и очередным совещанием коллеги. "Нет! Отстаньте от меня", – отвечает на попытки изменить его жизнь к лучшему приятель, впавший в депрессию.

Такое поведение всегда говорит о напряжении и стрессе. Так что если ты в этом описании узнала саму себя, разберись, хватает ли тебе сил на текущие дела и проблемы. Не слишком ли много нагрузки ты на себя берешь? Готова ли к тем переменам, которые наметила, или все-таки лучше дать ситуации дозреть?

Психотерапевты давно заметили, что клиенты любят сопротивляться терапии. Неудивительно, ведь работа с проблемами – всегда стресс. Об этом писал Фрейд, это явление исследовали Юнг, бихевиористы и специалисты НЛП. Все эти школы выработали свои методы работы с сопротивлением и отрицанием у пациентов. Попробуем применить кое-что из этих наработок в повседневной жизни.

Как вести себя с отрицателями?

В первую очередь нужно разобраться, почему они твердят вечное "нет".

1. Не знаю, чего хочу. Когда четкой цели нет, трудно согласиться с чем-то определенным. Если ты зашла в магазин шуб просто посмотреть, ты отметишь, что все они тебе не подходят: та коротка, эта слишком светлая, а третья полнит.

Как быть с отрицателем: если твой собеседник явно не определился с целью, не торопи его и не засыпай заманчивыми предложениями. Все равно откажется. Подожди, пока он сам не озвучит свое желание, и вот тогда фонтанируй отличными идеями по достижению его мечты.

Девушка подтверждает отрицание поднятой рукой

2. Страх перемен. Люди опасаются того, чего не знают. Постоянное "нет" может оказаться просто способом защиты от страха. "Нет, я не пойду в японский ресторан" ("Я не умею есть палочками и не знаю, как мой желудок отреагирует на все эти сашими и васаби"). Именно по этой причине так много отрицателей среди пожилых людей. Мир меняется так стремительно, что им просто страшно.

Девушка подтверждает отрицание поднятой рукойКак быть с отрицателем: предлагай ему новое маленькими кусочками. Если ты предложишь начальству немедленно создать новую фирму, ты, скорее всего, получишь отказ. Начни с малого: заяви о прибыльном проекте, который готова сделать сама. А там дойдет дело и до нового направления.

3. Борьба как образ жизни. Есть люди, у которых всегда "вечный бой, покой им только снится". Им неинтересно соглашаться даже с очевидными фактами. Поэтому они стараются отыскать какую-нибудь зацепку, заявить гордое "нет!" оппоненту и с удовольствием поспорить. Эти отрицатели преследуют две цели: привлечь как можно больше внимания и подтвердить свою значимость.

Как быть с отрицателем: если этот человек твой родственник или коллега, выход один: вежливо прерывать спор вопросом "Что ты предлагаешь?", после чего беседовать только по существу предложений. Если же ты наткнулась на комментатора-отрицателя в собственном интернет-дневнике, можно вежливо ответить на пару его реплик и прекратить общение. Иначе тебе будет очень жаль потраченного времени и сил.

В борьбе с отрицателями не помогает

1. Раздражение. Чем больше ты злишься, тем больше отрицания получишь.

2. Потакание. Выполнить все требования отрицателя невозможно: в них нет внутренней логики. Помни о своих целях и мягко веди собеседника к обоюдной пользе.

3. Выжидание. Не имеет смысла ждать, что отрицатель изменит привычную ему стратегию поведения. Ищи варианты в обход или попробуй вывести упрямца из любимого шаблона поведения.

4. Подчинение мнению отрицателя. Все равно он найдет, к чему придраться. Как в анекдоте:
– Не так ты, невестушка, полы моешь!
– А что ж не так?
– Не знаю… А только все равно не так!