Личностный рост: как начать новую жизнь

Не употреблять больше 14
порций алкоголя в неделю. Бросить курить. Встретить мужчину своей мечты.
Сбросить вес. Найти новую прекрасную работу. Каких только обещаний мы не даем
себе в порыве вдохновения под бой курантов!

Однако новогодних обещаний и
благих намерений обычно хватает не надолго. Почему же нам так тяжело держать данное себе слово не
курить, не влюбляться в
неудачников, не есть
фастфуд, заниматься спортом и т.д.?
Что нам мешает измениться? И как легче всего начать новую жизнь?

Новая жизнь – как новый дом. Ее
нужно строить поэтапно и грамотно, соблюдая технику психологической
безопасности и наслаждаясь каждым новым днем. Вот тебе самый простой и приятный
план строительства!

1-й этап. Фундамент новой жизни

Новую жизнь нужно строить на самом
прочном и долговечном фундаменте: любви к себе! Вместо того чтобы критиковать себя и
изживать недостатки, постарайся в новом году сосредоточиться на развитии своих
достоинств. Прими себя такой, какая ты есть, ведь ты уникальна. И твоя задача – не подстроиться под
мифические стандарты, а развить свою индивидуальность! Помни: поощрение куда эффективнее для
личностного роста, чем порицание. Например, ты пошла в спортзал и продержалась
всего неделю, а потом забросила. Зачем ругать себя? Ведь неделя – это уже
результат. Похвали себя за него. И тогда в следующий раз результат будет лучше.
Если ты много думаешь и говоришь о своих изъянах, активно борешься с ними, то
все равно невольно питаешь свои недостатки собственной энергией. Они крепнут и
разрастаются. Попробуй находить выгоду в своих несовершенствах. Ведь раз они
нам даны, значит, тоже зачем-то нужны. Так попробуй использовать свои
недостатки себе во благо. А то и вовсе забудь о них. Это просто особенности, они есть у каждого. Ты
сможешь избавиться от них только тогда, когда примешь себя. Прямо сейчас скажи
себе: «В этом году я легко избавлюсь от …, а пока принимаю себя такой, какая
есть, с любовью и
благодарностью».