сонный взгляд на будильник


сонный взгляд на будильник Ты с трудом открываешь глаза и бросаешь сонный взгляд на будильник – 7 утра. Похоже, новый день не сулит тебе ничего хорошего. Успокойся, расслабься и возьми себя в руки. WMJ поможет тебе сделать день удачным во всех отношениях!

1. Сделай ушам приятно
Понимаю, что тебе дорог как память тот будильник с надписью "СССР-89"! Но он звонит так пронзительно, что слышно в соседнем районе. Так что лучше использовать его как предмет декора в стиле ретро. А функции будильника мы доверим мобильному телефону.

Резкие и громкие звуки, которые заставляют тебя проснуться, пагубно влияют на нервную систему и портят настроение на весь день. Поставь на звонок свою любимую песню (лучше, чтобы она начиналась медленно и негромко, а затем звук постепенно нарастал). Или ежедневно программируй новую мелодию – тогда каждое утро будет особенным. Кстати, я всегда ставлю будильник минут на 15 раньше того времени, когда нужно вставать, – чтобы можно было подольше понежиться в теплой постели.

2. Больше позитива!
Обрати внимание на солнечные лучи, которые пробиваются сквозь занавески. Прислушайтесь к едва уловимому запаху твоих любимых духов, который витает в воздухе. Полюбуйся на мирно посапывающего рядом "принца". И прежде чем начинать ворчать, что его носки валяются посреди комнаты, а твоя шелковая блузка превратилась в бесформенную массу под креслом, вспомни, при каких обстоятельствах они вчера туда попали...

3. Близлежащий не виновен!
Вместо того, чтобы разбудить его воплем: "Ты всю ночь так храпел, что слышали даже мои сибирские родственники!", тихонько на ушко прошепчи: "С добрым утром, милый". Милая улыбка и благодарный поцелуй любимого зарядит весь день положительной энергией с самого утра до позднего вечера!

4. Водные процедуры
Прими душ. Не горячий, потому что после него тебе снова захочется спать, и весь день ты будешь чувствовать себя усталой. И не холодный, потому что это едва ли можно назвать приятной процедурой. Лучше, если вода будет теплой. Можешь использовать какой-нибудь фруктовый гель для тела с бодрящим эффектом (для этих целей подходят средства с экстрактом цитрусовых). Это разбудит твое тело, и ты будешь готова к новым победам!

И еще – непременно исполни под душем арию из мюзикла "Ромео и Джульетта" – противные соседи, которые опять принялись с усердием сверлить стены, оценят по достоинству твои музыкальные таланты.

5. Легкий завтрак – легкий день
Легкий завтрак Никто не спорит, что огромная порция макарон по-флотски в томатном соусе – вещь поистине потрясающая. Но тяжелая пища вряд ли благоприятно скажется на твоем самочувствии. Пока желудок окончательно не проснулся, (а это означает, что он не готов переваривать сложную еду), покорми его чем-нибудь легким – фруктовым салатиком, мюсли с молоком или йогуртом. Ну и, конечно, чашка кофе с утра просто необходима. Однако просто кофе пить скучно, поэтому добавь в него что-нибудь интересное: шарик сливочного мороженого (получится глясе) или капельку Бейлиса.

6. Вместе веселей
Позавтракай вместе с любимым. И даже если ты опять опаздываешь на работу, а твой парень не может начать день без получасового лежания в ванне с пеной и уточкой, все же выделите 10 минут на то, чтобы пообщаться. Обсудите, что каждому из вас приснилось ночью. Попробуйте расшифровать, что могли означать ваши сны (томик великого Фрейда придется кстати). Поделитесь друг с другом планами на день. Распланируйте выходные. В общем, проведите время за приятной беседой. Научно доказано, что завтрак в компании значительно лучше завтрака в одиночестве. Ну, а если под рукой не окажется парня, вполне можно использовать в качестве собеседника младшую сестру/брата, родителей или бабушку.

7. С музыкой – в дорогу!
Крась ресницы в стиле диско и накладывай помаду под рэп. Под музыку ты быстрее проснешься и настроишься на нужный уровень активности. Только лучше не включай телевизор: во-первых, мировые новости даже по утрам не слишком располагают к хорошему настроению. А, во-вторых, очень многие опаздывают на работу или учебу из-за того, что не в силах оторвать взгляд от голубого экрана.

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: "Как день встретишь – так его и проведешь!". А разве ты еще не убедилась в этом?


Анна Бобылева, специально для WMJ.ru



Комментарии


Дрю Берримор

Дрю Берримор: "Проснувшись, я остаюсь в постели еще десять минут, чтобы определить свое место во Вселенной, потом умываю лицо и обновляю свою карму".

 

 

Анжелика Рудницкая Анжелика Рудницкая: "Если на улице солнце, то просыпаюсь легко, просто и быстро. У меня окна выходят на восток, и солнце слепит глаза. Спать тогда вообще невозможно. Даже если захочешь – не сможешь. А если нужно куда-то лететь – совсем не сплю. А так, вообще, не люблю просыпаться по утрам. Я сова. Когда идет дождь, то люблю дольше поспать. Где-то до полудня".

Тина Кароль

Тина Кароль: "После нескольких чашек горячего зеленого чая обязательно стараюсь ходить на массаж. В данный момент для меня это просто необходимо. Но любые процедуры необходимо чередовать, поэтому вскоре массаж придется заменить чем-то другим. Налаживаю макияж и крашу ногти уже в машине – пользуюсь остановками на светофорах, чтобы накрасить ресницы и брови. И так динамично и быстро проходит каждое мое утро".

 

Михаил Горбачев Михаил Горбачев: "Каждое утро хожу по шесть километров. Встаю в семь-восемь. Часовая зарядка – и на воздух. Надо себя поддерживать. Ложусь, по старой привычке, в два. Закрою глаза и отчего-то вижу Привольное, сад, степь. Дома моего детства давно нет, сад распахан, а я до сантиметра могу все восстановить в памяти. Чем старше становлюсь, тем мне яснее: дом там, остальное – квартиры. Прекрасная есть песня у Софии Ротару: "Родительский дом – начало начал...".