Ревность: как избавиться?

Что такое ревность? Всем знакомо это навязчивое ощущение тревоги и даже паники при мысли, что тебе придется разделить любимого с кем-то еще: другой девушкой, работой, его друзьями и т. д.

Ревность рождается из уверенности, что твой МЧ – твоя собственность. Ревность – всегда проявление заниженной самооценки. Ревнующий человек не столько хочет любить, сколько хочет, чтобы любили его!

Ревность – чувство деструктивное. Чем больше ревнуешь, тем сильнее твой страх. Когда страх полностью овладевает человеком, он (человек) может дойти до состояния Отелло. Вот почему происходят убийства на почве ревности: паника полностью вытесняет здравый смысл и начинает казаться, что лучше увидеть любимого человека мертвым, чем с другим…

Но страх – всегда противоположность любви. Если хочешь избавиться от ревности, тебе придется лечиться любовью. Вот что ты можешь сделать:

  1. Осознай, в чем ты так зависишь от любимого? Что тебе от него в первую очередь нужно? Его внимание? Комплименты? Поддержка? Одобрение? Когда ты поймешь, чего тебе больше всего не хватает, попробуй дать себе это САМА! Ты станешь более самостоятельной. Научившись удовлетворять свои потребности, ты уже не будешь так отчаянно зависеть от МЧ.
  2. Научись доверять. Если тебе тяжело доверять мужчинам, то по крайней мере старайся доверять Жизни. Помни, жизнь всегда заботится о тебе и дает тебе все только самое лучшее. Она может отвести от тебя МЧ только по очень веской причине, уберегая тебя от чего-то плохого! Так что расслабься. В твоей жизни происходит только то, что в конечном счете пойдет тебе на пользу и сделает тебя счастливее.
  3. Начни общаться с МЧ. Ревность – часто продукт дефицита качественного общения. Научись спокойно и без осуждения говорить с любимым о том, что тебя беспокоит. Искренне делись своими чувствами. Попробуйте даже посмеяться над этими переживаниями, чтобы сделать их менее драматичными.

Спроси у своей ревности: зачем она тебе нужна? Какую функцию она выполняет? Подумай, а нельзя ли достичь этой же цели по-другому, без участия ревности?

Автор: Виктория Исаева, специально для WomanJournal.ru

Фото: Shutterstock