Часто кажется, все эти действия могут на какое-то время облегчить жизнь, принести удовольствие или хотя бы развлечь. А все потому, что они «поглаживают» самооценку, словно бы помогая ей вырасти, хотя бы на пару часов или дней. На самом деле все они — твои ложные друзья, которые только сильнее затягивают в яму нелюбви к себе.

Разговоры о чьих-то недостатках и неудачах

Обсуждая несчастную коллегу («Такая красавица, а до сих пор не замужем»), ленивого соседа («Висит у матери на шее»), незнакомую даму в метро («Никто в 2016-м не покупает туфли в цвет сумки!»), мы только тешим собственное эго. Мол, уж я-то гораздо лучше всех этих неудачников. Зубоскалить приятно, потому что на чужом фоне ты и правда можешь почувствовать себя Мэрилин Монро и Эйнштейном в одном лице. Но вот незадача: люди, которые действительно себя любят, не нуждаются в сравнении с кем-то еще. А встроенное в систему самоуважение учит их ценить достоинство других и не сплетничать.