Рассказываем, как сохранить вес и не набрать лишние килограммы в отпуске. Все советы проверены редакцией WMJ.ru на собственном опыте.

Избегай системы «все включено»

Начнем с самого очевидного: если дорожишь своей фигурой, не стоит выбирать для отдыха отель, который работает по системе «все включено». В противном случае на протяжении всего отпуска день за днем ты будешь бороться с соблазнами и, кто знает, возможно, проиграешь. А если сможешь устоять, то ситуация вообще абсурдная. Зачем покупать такой тур? Чтобы мучиться весь отпуск? Ты же приехала отдыхать, в том числе и от угрызений совести за каждый нечаянно съеденный пирожок или кебаб. Чем больше выбор вкусных продуктов, тем выше риск сорваться. Отдавай предпочтение отелям вed&вreakfast или апартаментам с кухней. В таком случае не придется жалеть, что еда оплачена, а ты не ешь, появится больше возможностей изучить местную кухню в кафешках и ресторанах, каждый раз в разных. Если будешь готовить сама, познакомишься с колоритом местных рынков и сделаешь массу незабываемых фото.

Выбери лучший столик

Лучший — значит подальше от рядов с едой, у окна, с видом на парк, пляж или хотя бы бассейн. Впрочем, чахлая пальма тоже подойдет. Когда ты сосредоточена на содержимом своей тарелки и с интересом разглядываешь происходящее за окном, то просто физически не можешь думать о вкусностях, которые ждут тебя на красиво накрытом столе где-то за спиной.