Ты изменила, и он в курсе: что делать

Измена — довольно трудная ситуация для обоих любящих людей, особенно когда о ней стало известно. Как сохранить отношения, если в роли неверного партнера оказалась ты? Рассказывает психолог Денис Кожевников.

Объясни причину

Необходимо рассказать, почему это произошло. Не нужно ничего придумывать или оправдываться. Говори именно о своих чувствах, ни в коем случае не обвиняй партнера в том, что это он подтолкнул к неверности — только вызовешь еще большую агрессию. Разбери ситуацию и факторы, которые к ней привели — это поможет избежать новых измен. Отношения — работа для двоих, и если что-то в них идет не так, решать проблему должны оба.

Составь план действий

Измена — это потеря доверия. Выясни у партнера, что тебе нужно сделать для того, чтобы его вернуть. Обговорите, какие действия могут снова подорвать ваши отношения или вызвать негативную реакцию, чтобы вы оба понимали, чего лучше не делать. Зачастую у людей разные представления об этом. Кроме того, спроси, как тебе загладить сам проступок. Например, преподнести подарок, который любимый сам себе выберет.

Вам нужно обсудить секс: зачастую к измене приводят проблемы в интимной сфере. К сожалению, у большинства пар разговор о сексе — табу, поэтому со временем оба партнера перестают испытывать удовольствие и близость становится рутиной. Тут не обойтись без доверительного тона — попробуйте что-то поменять, добавить эмоций.

Начните с нуля

Открывайте друг друга заново, общайтесь! Измените что-то в ваших отношениях. Старайтесь не допускать однообразия, чаще гуляйте вместе, уделяйте друг другу больше внимания, добавьте романтики. Измена произошла потому, что тебе чего-то не хватало в партнере, и ты начала искать это что-то в другом человеке. Посмотри на любимого с новой стороны. И в будущем не молчи, сразу сообщай, что тебя не устраивает.

Фото: Shutterstock.com