Психология

Как пережить новогодние каникулы в одном доме с родителями

Отдохнуть и не разругаться? Миссия выполнима!

Ты давно не была на родине и, несмотря на веселую жизнь отдельно от семьи, с радостью едешь на каникулы к маме и папе. К тому же они постоянно говорят, что скучают, поэтому ты с легким сердцем поддерживаешь выражение «Новый год — семейный праздник». Воображение услужливо рисует всех твоих дружных родственников за одним столом. Но внезапно оказывается, что все совсем не так радостно… Эксперт объяснила WMJ.ru, почему это происходит и как себя вести.

Мария Кудрявцева
психолог, психотерапевт

Переступив порог дома твоего детства, ты с удивлением обнаруживаешь, что для родительской семьи ты по-прежнему маленькая девочка, которую нужно контролировать. Твой выбор не одобряют или критикуют. Тебе дают миллион советов: что есть, как одеваться, когда ложиться спать и даже как строить отношения с мужчинами. А еще ты отвыкла от питания, которое принято в родительской семье (ты предпочитаешь салат «Цезарь» и куриную грудку на пару, а тебя пичкают жареной картошкой и котлетами).

Кроме того, когда вы жили вместе, родители были на работе, а ты училась или ходила в офис. Поэтому на коротких вечерних посиделках или совместных воскресных обедах ты могла поделиться тысячей новостей. А в течение десяти дней каникул, пока все сидят дома, вы успеваете обсудить самое важное в первые же сутки. Постепенно всплывают темы, обсуждать которые тебе точно не хочется.

Во-первых, снизь ожидания. Это просто твоя семья, а праздник — повод провести с ними какое-то время. Чуда не случится — они не изменятся, даже если ты по-прежнему веришь в Деда Мороза. Во-вторых, не разговаривай на неприятные темы, а любые попытки дознания решительно пресекай. Для этого существует немало способов:

— Отшучивайся. Готовясь к поездке, собери коллекцию веселых историй, шуток и анекдотов — с их помощью ты будешь отвлекать родных от скользких тем.

— Устанавливай границы. Абсолютно нормально сказать что-то в стиле «Я не хочу об этом говорить», «Не спрашивай меня, я буду злиться», «Я понимаю, тебе интересно, но я не готова это обсуждать».

— Структурируй время отдыха. Реши, чем займешься на каникулах, и составь расписание: куда ты съездишь, с кем встретишься, что покажешь в родном городе любимому мужчине (если ты взяла его с собой). Так что, когда во время общения с родными в воздухе повиснет неловкая пауза, у тебя будет масса поводов извиниться и уйти по делам.

Предупреди бойфренда, что секс, возможно, придется отложить до возвращения из родительского дома. Особенно если у мамы с папой есть привычка заходить в твою комнату перед сном, чтобы пожелать спокойной ночи, или с утра — узнать, как тебе спалось.

Наслаждайся временем, проведенным с родителями, подходи ответственно к своему поведению и реакциям. Помни: пока ты взрослеешь, они стареют. Возможно, совсем скоро ты не сможешь часто навещать их. Пусть в душе останутся теплые воспоминания о твоей первой семье.

Фото: Shutterstock