Как развить креативность

Умение мыслить нестандартно и принимать неожиданные решения пригодится и в личной жизни, и на работе. Но, увы, многие из нас пользуются привычными схемами и не тратят время на то, чтобы развивать ценное качество. Андрей Коновалов, психолог и психотерапевт, рассказал WMJ.ru, как «прокачать» творческие способности.

Измени рутину

Креативно жить — это жить, избегая штампов и стереотипов поведения. И потому главная рекомендация — пытайся изменить привычные действия. Например, периодически расчесывай волосы, чисти зубы и пиши «нерабочей» рукой. Да, непривычно, да, получается плохо, но это не важно. Зато ты тренируешь креативность. Старайся ходить и ездить новыми дорогами, пробовать экзотические блюда, покупать товары неизвестных тебе производителей. Полезно научиться подбирать синонимы. Например, вместо заезженного «уникальный» скажи простое «удивительный», а «разработать» поменяй на «изобрести».

Эти два простых упражнения помогут тебе посмотреть на мир под другим углом.

1. Открой толковый словарь и выбери наугад два случайных понятия. Можешь просто два раза ткнуть пальцем в страницу. Сопоставь слова, попытайся найти, что общего между ними. Придумай сумасшедшую историю, в которой и продемонстрируешь взаимосвязь. Такое упражнение отлично тренирует мозг!

2. Возьми чистый лист бумаги, карандаши и фломастеры. Не умеешь рисовать? Просто прекрасно! Красота, аккуратность и радующий глаз результат абсолютно не важны. Главное — процесс. А теперь изобрази нечто, что сочетает в себе как можно больше признаков всех известных тебе зверей. Получится, например, лиса с рыбьей чешуей или заяц с копытами и длинной шеей. Цель упражнения — весело убить любые зачатки логики и здравого смысла, сделав акцент на креативности.

Известно, что развитие креативности, кроме различных упражнений, предполагает наличие определенных психологических установок. Большинство творческих людей радостны и уверены в себе, а значит, они не отбрасывают собственные мысли и идеи, считая их ничтожными или не стоящими внимания. Они смотрят на то, что есть и может быть, а не на то, чего нет. Вместо исключения возможностей творцы допускают любые варианты: и реальные, и предполагаемые.

Помни: мы сами принимаем решение быть креативным или закостенелым — чаще всего неосознанно. Независимо от того как реагирует на твои действия окружающий мир, именно ты помещаешь подобные установки себе в голову. В конечном счете творческие способности определяются тем, что ты делаешь или нет. Именно так выстраивается судьба. Так что переходи от «хочу» к «добиваюсь цели», не ожидая вдохновения и удачного стечения обстоятельств. Ты сама не заметишь, как постепенно начнешь выбираться из непростых ситуаций нестандартными и продуктивными способами.

Фото: Pexels