Как я живу с булимией: личная история
Мне 28, я вешу 50 килограммов при росте 176 сантиметров, и мой стаж булимии шесть лет.
И нет, у меня не всегда были проблемы с лишним весом: одноклассники не гнобили меня за худобу, а мальчики не обзывали «пончиком». В школе и колледже я постоянно экономила деньги, которых вечно не хватало, не тратила на еду много и была очень худой. Получив постоянную работу с нормальной зарплатой, я начала баловать себя шоколадками, чипсами, пиццей, фастфудом и другими вкусностями, которых долго была лишена. Пока подружки активно устраивали личную жизнь, я все свободное время проводила в офисе, а возвращаясь вечером домой, «награждала» себя шоколадкой за трудный день. Кажется, именно тогда я и начала постепенно заедать неуверенность в себе и психологические проблемы.
За три года я набрала 17 килограммов и стала чувствовать неприязнь к отражению в зеркале. Я решила серьезно взяться за себя и похудеть. Сидеть на диетах не вышло: обычно я срывалась на что-то вкусное уже к вечеру первого дня. Со спортом подружиться тоже не удалось. Дело в том, что мне всегда было важно получить быстрый наглядный результат, а диеты и упражнения этого не давали.
Однажды, сильно переев в праздничный день, я решила «очистить» желудок. Тогда и еще несколько раз ничего не получилось. Но со временем я приноровилась. Сначала делала это раз в неделю, потом несколько, и сама не заметила, как начала бегать в туалет после каждого приема пищи. Тогда я еще не ела в катастрофических количествах и вызывала рвоту только для того, чтобы не прибавить в весе. Так прошли первые два года моей булимии. Я сбросила все лишние килограммы, была счастлива, что нашла «прекрасный» способ поддерживать себя в форме, и не обращала внимания на головокружение, боль в горле и царапины от зубов на руках.
А после первых двух лет я потеряла над собой контроль. Стала есть все больше и больше. Я могла слопать полпачки макарон, батон с колбасой и сыром, банку маринованных огурцов, две или три шоколадки за раз. Я ела пиццы и торты целиком. Я ела вместе вареное и жареное, острое и сладкое. Иногда я «очищалась» по два-три раза в день, но чаще терпела до вечера, а потом наедалась. Меня ничто не останавливало — я могла и посреди ночи пойти в магазин, если холодильник был пуст. Я чувствовала, что желудок за эти несколько лет ужасно растянулся, и поражалась, как он столько выдерживает.
Прочитав однажды, что у булимиков высок риск сердечно-сосудистых заболеваний, внезапной смерти от обезвоживания организма, разрыва желудка или пищевода, я начала беспокоиться о своем здоровье. Но бросить не смогла. После каждого приема пищи чувствовала вину за то, что не могу остановиться, и вновь «очищалась». Психологическое напряжение нарастало, и, чтобы снять его, я отправлялась к холодильнику. Замкнутый круг.
Я тщательно скрывала булимию от окружающих, просто старалась не есть, когда нахожусь рядом с кем-то. Я вообще не люблю есть, если знаю, что у меня нет возможности очистить желудок сразу после приема пищи. Поэтому я голодаю вне дома и на работе.
У меня никогда особенно не складывались отношения с мужчинами. Было только несколько мимолетных романов с коллегами. Но внезапно хороший друг, с которым мы были знакомы пять лет, стал проявлять ко мне интерес. Оказалось, в наших взглядах на жизнь много общего. Он хотел, чтобы мы были семьей, да и я давно мечтала встретить родственную душу, родить детей. Я поверила, что смогу измениться и обрету новый смысл жизни. Мы начали встречаться, я забеременела, но… потеряла ребенка на десятой неделе.
Проблемы с женским здоровьем у меня были всегда: с 16 лет я страдаю от аменореи (длительного отсутствия цикла). Булимия и постоянные скачки веса эту ситуацию только усугубили. Врачи пожимали плечами: «47 килограммов при росте 176 — это очень мало, вам нужно набрать вес!» Я, несмотря ни на что, верила, что могу выносить ребенка, кое-как «дотянулась» до 53 килограммов, но чуда не произошло, и беременность сохранить не удалось. Любимый после этого перестал со мной общаться, и мы расстались.
Булимия оказывает пагубное воздействие на весь организм. Как я уже говорила, у булимиков часто возникают проблемы с сердцем и сосудами. Острые сердечные боли тревожат меня последние два года. Сильно испортилась кожа, она бледная, с постоянными высыпаниями. Ногти почти не растут. Из-за частого обезвоживания организм начал запасать жидкость, появились сильные отеки. Почти два года я зависима от диуретиков (мочегонных препаратов). Единственное, что каким-то чудом осталось в порядке — это зубы. У многих булимиков они крошатся и выпадают из-за попадания на них желудочной кислоты. И я понимаю, что это еще самые безобидные последствия болезни. Самым горьким, конечно, стала потеря ребенка. Хотя в период беременности я отказалась от диуретиков и старалась питаться правильно, нельзя за короткий срок исправить то, что портилось годами. Я знаю: теперь мне предстоит долгий путь борьбы с булимией и восстановления репродуктивной функции.
Я очень часто думала, что пора обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Но у меня есть ощущение, что, пока я сама не решу бросить, мне никто не поможет. Мешает пойти к врачу и стыд: трудно сказать, что каждый день ты съедаешь больше, чем любой мужчина.
Моя самостоятельная борьба пока что носит эпизодический характер (максимально я продержалась без булимии два месяца). Времена, когда я съедала по три-четыре килограмма за раз, уже в прошлом. Я стараюсь отдавать предпочтение здоровой пище: кашам, овощным салатам, фруктам. Я верю, что смогу остановиться в любой момент, когда действительно этого пожелаю. Ведь однажды, пусть и на короткий срок, я сделала это. Я по-прежнему хочу вылечиться, найти любимого, стать мамой.
Комментарий эксперта
Тамара Милова, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук: «Как правило, булимию вызывают психологические факторы — скажем, неуверенность в себе, желание что-то улучшить. Реже это заболевание возникает на почве шизофрении, и уж совсем редко является следствием депрессии. Некоторые люди справляются с проблемой самостоятельно, но есть признаки, указывающие на то, что нужно обязательно обратиться к специалисту: большая потеря массы тела, отсутствие менструаций, сердечные боли, как у героини истории. Булимия лечится в первую очередь у врача — психиатра или психотерапевта, а не у диетолога (потому что основная проблема — в голове пациента) или психолога (тут нужен человек с медицинским дипломом). Делается это с помощью психотерапии и препаратов, снижающих возбудимость и тревожность».
Записала Юлия Гармашова
Фото: IStock