Чем полезна груша?

Груша – один из самых популярных и вкусных фруктов, а ее низкая калорийность позволяет включать плод в разнообразные диеты. Сегодня Wmj.ru расскажет, чем полезна груша для женской красоты и здоровья.

Калорийность этого фрукта составляет не более 42 ккал. на 100 гр. В груше есть пектин, флавоноиды, витамины группы B, калий, магний и цинк. В ней содержится гораздо меньшее количество сахара, нежели в яблоках или ананасах, поэтому она приглушает аппетит, а не усиливает его.

Груша активно способствует очищению печени и почек от токсинов. Груша помогает справиться с депрессией, учащенным сердцебиением, воспалениями на коже и повышенной активностью сальных желез. 100 г мякоти груши обеспечит вас дневной нормой «витамина красоты» - фолиевой кислоты, улучшающей состояние ногтей и волос.

Как часто вы употребляете груши в пищу?

Фото: все изображения, использованные при подготовке статей, являются собственностью их владельцев. знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи.