Дрёма укрепляет память

Согласно последним исследованиям, проведенным в Университете Хайфы, дрёма способствует благоприятному закреплению долгосрочных воспоминаний. Наиболее эффективным считается полуторачасовой дневной сон. Так что, если тебе нужно что-то запомнить на долгие годы, устрой себе обязательный тихий час после обеда.