В первой декаде января мы часто позволяем себе то, в чем отказываем в течение всего года – постоянно употребляем калорийную пищу, регулярно забываем об утренней зарядке и ленимся проводить косметические процедуры. Результат, как говорится, на лицо, вернее, на лице и на боках. Да еще и волосы страдают от непрерывных «навороченных» причесок и укладок.

Чтобы новогодние праздники оставили после себя только массу подарков и приятные воспоминания, и чтобы нам не пришлось полгода бороться с последствиями длительных сытых и ленивых каникул, не забывайте о себе даже в вихре веселья. Побольше гуляйте, устраивайте не «доедалки», а разгрузочные дни, а после 12 января обязательно найдите время на визит к косметологу.

О том, что еще стоит сделать в январе для того, чтобы прекрасно выглядеть и замечательно себя чувствовать, читайте в нашем ежемесячном Гороскопе красоты. И помните, что наши рекомендации не отменяют ваш привычный распорядок косметических процедур.

А для начала, как всегда, обозначаем дни, наиболее благоприятные для стрижки и окрашивания волос, для посещения косметолога, фитнес-клуба и бассейна. Время, указанное в перечне и в рекомендациях для некоторых знаков зодиака – московское.

  • Лучшие дни для стрижки и для окрашивания: 1, 2, 3, 6 (после 15:02), 7, 8 (до 21:18), 10, 11, 12, 15, 16, 26 (11:52), 28 (до 12:51), 30 (до 14:11) января.
  • Лучшие дни для избавления от вредных привычек: 7, 8 января.
  • Пилинг, глубокая чистка лица: 4, 18, 19, 24, 25, 31 января.
  • Питательные маски: 4, 5, 16, 17, 31 января.
  • Коррекция формы подбородка, лифтинг, аппаратный массаж: 6 (после 15:02), 7, 8 января.
  • Внутренние очистительные процедуры, разгрузочные дни, начало диеты: 3, 4, 16, 19 (чистка от шлаков), 21 (начало очень длительной диеты), 27 (начало диеты, быстро все «сгорит», но только если вы абсолютно здоровы), 28 января.
  • Маникюр, педикюр: 9, 10, 21 января.
  • Водные процедуры (бассейн, гидромассаж, сауна, баня): 2, 6, 7, 8, 11 и 13 (только бассейн и гидромассаж), 16, 17, 19, 21, 22, 25, 29 января.
  • Физическая нагрузка (визит в спортивный зал, активная утренняя зарядка): 1, 2, 3, 4, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15 (начало цикла лечебной гимнастики), 18 (легкая гимнастика), 21, 22 (снизьте нагрузку на ноги), 24, 26, 27, 29, 31 января.
  • Длительные пешие прогулки: 1, 3, 5, 11, 14, 15, 18, 21, 24, 29, 31 января.