Особенно рекомендуется эта диета для тех, кто уже похудел на желаемое количество килограмм и хочет сделать все возможное для сохранения полученного результата.

Молокочайная диета– это один из вариантов разгрузочного дня, который можно устраивать для себя 1 раз в неделю. В зависимости от общего количества лишнего веса, за один день такой эффективной диеты можно похудеть на 1-2 килограмма. Особенно рекомендуется эта диета для тех, кто уже похудел на желаемое количество килограмм и хочет сделать все возможное для сохранения полученного результата.

Автором этой диеты, которые многие называют не иначе, как лучшая диета для похудения и поддержания нужной формы, стала манекенщица Марина Блиновская, которая считает себя склонной к полноте и абсолютно уверена, что поддерживать себя в форме ей удается именно благодаря молокочаю.

Как приготовить молокочай

Рецепт основного блюда молокочайной диеты, которым станет так называемый молокочай, необходимо взять полтора литра горячего нежирного молока, в котором необходимо будет заварить пару столовых ложек зеленого чая. В принципе, для приготовления молокочая можно использовать практически любой чай, однако предпочтение стоит отдать все же зеленому чаю, как самому полезному и помогающему улучшать обмен веществ. После заваривания напиток должен немного настояться, после чего его необходимо процедить для удаления частичек чая.

Принцип молокочайной диеты

Молокочайная диета– это один из вариантов быстрых диет, помогающих за короткий срок немного подкорректировать фигуру. Разгрузка на молокочае рассчитана на 1 день, в течение которого предстоит употреблять только этот напиток, который можно использовать как в горячем, так и в холодном виде. Для того, чтобы приготовленного молокочая хватило на весь день, его необходимо употреблять по одной чашке каждые два часа, однако можно разработать для себя и другой, кажущийся более удобным график приема молокочая в зависимости от чувства голода.

Молокочай можно использовать и в остальные дни, не связанные с разгрузкой, заменяя им, ужин или другой прием пищи – это тоже поможет поддержанию нужной формы.

Существует еще один вариант молокочайной диеты, согласно которому необходимо каждые два часа выпивать по стакану крепкого чая с кусочком сахара, а между приема чая пить нежирное молоко, общий объем которого должен составлять не более 1,5 литров.

Какой из этих вариантов можно назвать наиболее оптимальным – однозначно сказать сложно, однако существует мнение некоторых диетологов о том, что полезные свойства чая и входящих в его состав веществ, помогающих бороться с лишним весом, значительно уменьшаются, если пить чай с молоком, а не в чистом виде.

Эффект от молокочайной диеты

Эффект от молокочайной диетызаключается не только в избавление от некоторого количества лишнего веса, но и очищении печени и крови, а также нормализации обмена веществ. Конечно, добиться явных результатов за один разгрузочный день вряд ли удастся, однако если использовать эту диету регулярно раз в неделю хотя бы на протяжении месяца, можно будет заметить вполне очевидные изменения, как веса, так и общего самочувствия.

К преимуществам молокочайной диетыможно отнести ее полную безопасность, а также то, что соблюдать ее очень просто – выдержать один разгрузочный день гораздо проще, чем регулярные ограничения. Согласно отзывам, которые были оставлены теми, кто уже попробовал эту диету, она действительно достаточно эффективна и просто в использовании.

Очень интересно было бы услышать реальные отзывы тех, кто пробовал молокочайную диету в первом и втором варианте – действительно ли можно пить молоко с чаем и худеть!

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...