Каждый год на полках аптек появляются все новые средства для снижения веса. Разобраться в их многообразии поможет врач-диетолог.

8e2dc2ef98a264da4a21c99bc1f313f91b63d61c

Чай с кактусом

Каждыйгод на полках аптек появляются все новые средства для снижения веса.Разобраться в их многообразии поможет врач-диетолог.

Прежде,чем прибегать к помощи лекарственных препаратов для похудения, выясни,действительно ли у тебя избыточный вес. Для этого посчитай индекс массы тела –в норме он составляет 18.5 – 24.9.

Еслитвой индекс превышает максимальное значение, возможно, тебе потребуется разумнаякоррекция массы тела. Главное помнить, что твоя задача - не достичь стандартовтоп-моделей, а создать основу здоровой полноценной жизни и долголетия.

Чтобыснизить вес, необходимо соблюдать диету и заниматься спортом. Результат будетпотрясающий, но чтобы достичь его тебе придется изрядно потрудиться. Однако,можно сократить путь к идеалу – с помощью дополнительных средств для снижениявеса, которые нужно принимать наряду с диетой и физическими упражнениями. Мыотобрали лучшие из таких средств.

Hoodia Gordonii

Уникальныйюжно-африканский кактус веками помогал племенам выживать в тяжелых условиях.Снижение уровня сахара в крови, как правило, сопровождается чувством голода,так как мозг не получает достаточной «подпитки». Нoodia Gordoniiимитирует действие глюкозы (только в 10 000 раз сильнее), посылая в мозгсигнал о сытости. Для лучшего эффекта важно знать, что экстракт кактуса долженбыть исключительно из сердцевины. Препараты с этим растением необычайно популярны и широко применяются в США – стране,где ожирение является национальной проблемой.

Дозировка:1-2 капсулы по 500 мг дважды в день между приемами пищи в течение 1-2 месяцев.

Экстракт зеленого чая

Взеленом чае содержатся антиоксиданты, ускоряющие метаболизм и способствующиесжиганию жира. Входящий в состав зеленого чая кофеин регулирует обмен веществ,повышает тонус кожи, нормализует проницаемость сосудов.

Дозировка:добавляйте 10-20 капель жидкого экстракта в чашку с чаем или в пищу дважды в день. Возможно употребление всоставе комплексов для коррекции фигуры в дозировке, не превышающей 130 мг вдень. Следует с осторожностью принимать лицам, страдающим повышеннойвозбудимостью и повышенным артериальным давлением.

Джимнема сильвестра

Джимнема,получаемая из дикого растения, встречающегося в Индии и Африке, снижаетвосприятие сладкого. Приводит к умеренности в еде и потреблению меньшегоколичества калорий.

Дозировка:300 мг 2-3 раза в день. Большие дозы могут понизить уровень сахара в крови, непревышайте предписанной дозировки.

25333c222b7df8aa9697560b455137aab4a9a348

Виноградные косточки

Пиколинат хрома

Этотмикроэлемент в наибольших количествах находится в брокколи, пивных дрожжах,зародышах пшеницы, черносливе, яблоках и многих других продуктах. В организмехром регулирует уровень глюкозы в крови за счет повышения активности инсулина,ускоряет обмен веществ, особенно углеводов, стимулирует распад жиров. Особенноэффективен хром для снижения тяги к сладкому. При ограничении рациона хромпозволяет сохранить мышечную ткань.

Дозировка:для интенсивно тренирующихся спортсменов оптимальной дозировкой считается неменее 200 мкг в день. Для людей, стремящихся к снижению веса и тяги к сладкому,можно ограничиться меньшим количеством пиколината хрома в день (до 200 мкг).

Коэнзим Q10

КоэнзимQ10 (убихинон) содержится в отрубях, шпинате и бобовых, атакже в некоторых других продуктах. Это вещество помогает «перетаскивать»жирные кислоты на сжигание в клетки, то есть настраивает правильный обменвеществ (особенно жиров), а также улучшает энергетический уровень и уменьшаетпроявление хронической усталости. Является мощным антиоксидантом, улучшаетснабжение организма кислородом, влияет на состояние кожи, повышая ееэластичность и упругость.

Дозировка:лучше применять в составе комплексов для коррекции веса. Дневная норма – не более 20 мг.

Трутовик лакированный

Трутовик(также известный как ganoderma) – гриб, которыйиспользуется в традиционной китайской медицине для восполнения силы, укрепленияиммунитета и для того, чтобы победить усталость. Также используется для лечениягипертонии.

Дозировка:10-20 капель жидкого экстракта трутовика – или 600 мг в капсулах.

Важно!Избегайте употребления трутовика, если у вас аллергия на грибы и не принимайтеэто средство сразу после того, как выпили кофе – это плохо действует на нервнуюсистему.

Экстракт косточек икожуры винограда

Экстракткосточек винограда содержит в высокой концентрации антиоксиданты –проантоцианидины. Они нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся в большомколичестве в процессе сжигания жиров, улучшают циркуляцию крови. Этотвзаимодополняющий комплекс регулирует биосинтез коллагена, помогая восстановитьэластичность кожного покрова и повысить его упругость. По антиоксидантнойактивности экстракт косточек винограда в50 раз превосходит витамин Е.

Дозировка:адекватный уровень потребления составляет – 120 мг/день. Верхний допустимыйуровень потребления – 255 мг-день.

Bdd6132c1f4af05bd3608d9e2b08dc6db52190da

Борьба с голодом

Какправильно выбрать препарат для снижения массы тела? Победить голод – залогуспешного снижения веса.

Наиболееинтересной и перспективной группой средств для коррекции веса являются натуральныепрепараты, подавляющие чувство голода и оказывающие лифтинговый эффект на кожу.Устранив повышенный аппетит, легче сбросить вес, тем более что при динамичномснижении веса часто возникают провисания кожи и появляются растяжки. Именнопоэтому, выбирая средство для коррекции фигуры, обращай внимание надополнительные компоненты, повышающие эластичность кожи.

Известныйпроизводитель – гарантия безопасности. Все препараты для снижения веса покупайтолько в аптеке и всегда проси провизора показать сертификат о внесении данногосредства в Федеральный реестр БАД – чтобы убедиться, что данное средство не содержитпсихотропные или сильнодействующие элементы.

Наиболееопасные для здоровья – так называемые «тайские таблетки», которые запрещены вомногих странах. Они действительно могут снижать у человека аппетит. Но так какв их состав входят сильнодействующие вещества, такие таблетки ухудшают память,нарушают кальциевый обмен и поражают сердечно-сосудистую систему. Поэтому,выбирая препарат для снижения массы тела, обращайте внимание на известностьпроизводителя, качественный и количественный состав на упаковке. Производители,которые не выносят количественный состав (содержание активных компонентов в мг)ни на упаковку, ни в инструкцию, грубо нарушают постановления РОСПОТРЕБНАДЗОРА.

Тыможешь достичь потрясающих результатов в снижении веса и общем оздоровленииорганизма, если будешь совмещать правильное питание и физические нагрузки сприемом натуральных растительных средств. Не забывай, что ни один препарат и ниодно лекарство не в состоянии сделать из полного человека стройного, если человекбудет продолжать питаться высококалорийной пищей и вести малоподвижный образжизни.

0
Комментариев
Интересное в сети
Passion и Letidor
Новости партнеров
Новости партнеров
Загрузка...