Закуска постная

Что необходимо?

Скорость приготовления: менее 30 минут

4 авокадо

200 г дыни

200 г ананаса

200 г салата

50 г оливок без косточек

50 г маслин без косточек

200 г ростков сои

пучок мелко порубленной зелени

подсолнечное масло

перец и соль по вкусу

Что делать:

- Фрукты нарезать кубиками, салат и сою - ломтиками, перемешать и добавить оливки и маслины. Заправить маслом, посолить, поперчить.

Калорийность: 372 ккал

Приятного аппетита!

По материалам сайта www.gastromag.ru

Закуска постнаяСкорость приготовления: менее 30 минут

4 авокадо
200 г дыни
200 г ананаса
200 г салата
50 г оливок без косточек
50 г маслин без косточек
200 г ростков сои
пучок мелко порубленной зелени
подсолнечное масло
перец и соль по вкусу

Что делать:
- Фрукты нарезать кубиками, салат и сою - ломтиками, перемешать и добавить оливки и маслины. Заправить маслом, посолить, поперчить.

Калорийность: 372 ккал

Приятного аппетита!

По материалам сайта www.gastromag.ru